Tips Menambah Produksi ASI

Maman Malmsteen 19.54.00
ASI (Air Susu Ibu) sangat penting bagi tumbuhkembangnya bayi. ASI bisa menjadi tameng bagi kesehatan bayi dari gencarnya serangan berbagai penyakit.Namun tidak semua ibu mempunyai produksi ASI yang cukup. Hal ini berkaitan dengan faktor genetis dan gaya hidup sehingga ASI tidak diproduksi dengan baik.

Namun, don"t worry, ada tips nich untuk menambah produksi ASI.
  • Jangan langsung memberikan susu formula kepada bayi. Lebih sering bayi mengisap puting susu maka produksi ASI akan meningkat.
  • Cobalah menyusui dengan payudara pertama selama kurang lebih 10 menit, kemudian payudara kedua selama kurang lebih 20 menit. Alasannya, di awal pada payudara pertama mungkin bayi lebih kuat menyusui.
  • Saat menyusui, ibu harus dalam keadaan tenang, santai, jangan tegang (stres) dan dalam suasana yang nyaman. Ketegangan dan kecemasan akan menghambat produksi dan keluarnya ASI.
  • Mulailah menyusui dari payudara yang terakhir disusukan. Pindahkan bayi ke payudara berikutnya setelah 10-20 menit secara berganti-ganti.
  • Ibu harus banyak beristirahat, cukup gizi makanan dan banyak minum.
  • Hindari merokok karena merokok mengurangi produksi ASI.
  • Gunakan alat kontrasepsi (KB) yang tidak mempengaruhi produksi ASI.

Aktif menulis sejak tahun 1986 di media massa. Menjadi announcer di Radio Fantasy 93,1 FM sejak tahun 1999. Menjadi Blogger sejak tahun 2010. Sekarang aktif sebagai Content Writer untuk beberapa Blog/Website.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »

Berilah komentar yang sopan dan konstruktif. Diharap jangan melakukan spam dan menaruh link aktif. Terima kasih. EmoticonEmoticon