Kiat Mengurut P4yud4r4 Bagi Ibu Menyusui

Maman Malmsteen 15.15.00

Jendela Informasi - Penting bagi seorang ibu yang baru melahirkan untuk segera merawat p4yud4r4 atau buah dadanya. Hal itu bertujuan agar proses menyusui bisa berlangsung lancar tanpa hambatan. Dokter speslalis kandungan dari RS Immanuel Bandung, Dian Indahwati. memberikan sejumlah kiatnya buat Anda.

Cara perawatan dapat dilakukan sambii duduk di bangku atau bisa juga saat ibu hendak mandi sambil berdiri. Siapkan peralatan seperti dua handuk, dua waslap, dua baskom yang masing-masing berisi air hangat dan dingin, kapas, minyak kelapa atau baby oil, peniti, serta wadah untuk menampung air susu.

Ibu bisa memulainya dengan menempatkan dua handuk di daerah pundak dan di bawah buah dada. Bila perlu dijepit dengan peniti agar tidak jatuh. Dekatkan wadah untuk menampung air susu apabila ada air susu yang menetes pada saat pengurutan nanti. Kompres puting dengan kapas yang sudah diberi minyak kelapa atau baby oil kurang lebih 5 menit, lalu buang kapas bekasnya ke tempat sampah. Licinkan kedua tangan dengan minyak lalu tempatkan kedua telapak tangan tadi di atas kedua buah dada. Barulah ibu bisa mulai teknik pengurutan buah dada.

Pertama, pengurutan dengan arah mulai ke atas kemudian ke samping, Telapak tangan kiri ke arah samping kiri dan telapak tangan kanan ke arah sisi kanan. Selanjutnya, teruskan ke arah bawah samping. Lakukan pengurutan 15-30 kali. Letakkan kedua telapak tangan di salah satu buah dada bagian bawahnya dengan posisi telapak tangan yang satu di atas dan yang satu di bawah (posisi bertumpuk). Lalu, gerakkan secara bergantian ke atas sambii menyentuh buah dada yang satunya lagi, lakukan 15-30 kali. Dilanjutkan dengan arah gerakan yang terakhir adalah melintang, yaitu tempatkan kedua telapak tangan di bawah kedua buah dada kiri dan kanan, kemudian secara bersamaan digerakkan ke atas sambii menyentuh sedikit buah dada dan dilepas perlahan-tahan, lakukanlah 15-30 kali.

Kedua, salah satu tangan menopang buah dada sedang tangan yang lainnya mengurut buah dada dari pangkal menuju puting susu dengan tangan dikepalkan. Lakukanlah 15-30 kali.

Ketiga, telapak tangan menopang yang lainnya menggenggam dan mengurut dari pangkal menuju puting susu. Lakukanlah secara bergantian pada p4yud4r4 kiri dan kanan 15-30 kali.

Keempat, merangsang p4yud4r4 dengan mengompreskan air hangat dan air dingin secara bergantian dengan memakai waslap 15-30 kaii. Bisa juga dilakukan ibu pada saat akan mandi dengan menggunakan baskom kecil berisi air hangat diguyur atau diciprat-cipratkan ke p4yud4r4 dan untuk air dinginnya bisa dilakukan saat ibu mandi dengan air dingin. Selanjutnya dikeringkan dengan handuk. Jangan membersihkan puting susu dengan sabun atau alkohol karena dapat menyebabkan puting susu lecet/sakit.

Setelahnya, ibu bisa menjaga kondisi p4yud4r4 dengan teknik pengurutan tersebut dua kali sehari. Dalam keseharian, disarankan memakai bra khusus untuk menyusui. 

Aktif menulis sejak tahun 1986 di media massa. Menjadi announcer di Radio Fantasy 93,1 FM sejak tahun 1999. Menjadi Blogger sejak tahun 2010. Sekarang aktif sebagai Content Writer untuk beberapa Blog/Website.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »