Lagu Pop Indonesia Romantis Terbaru

Maman Malmsteen 17.24.00
Dunia rasanya sepi tanpa adanya musik. Lagu sebagai salah satu esensi dari musik itu sendiri sangat berarti keberadaannya bagi kehidupan kita.  Lagu bisa kita jadikan sebagai alat pelipur lara di kala kita duka dan kita dengarkan plus dendangkan di saat bahagia.  Lagu memang telah merasuki ke dalam sendi-sendi kehidupan. Itulah kenapa hingga saat ini industri musik masih tetap berkibar meski dihempas kemajuan jaman. Mereka, baik penyanyi maupun pencipta lagu, akhirnya terpacu untuk intens merilis lagu terbaru guna bisa dinikmati dan memanjakan para penggemarnya.

Mendengarkan musik bagi sebagian besar masyarakat telah menjadi kebiasaan. Demikian utamanya, ibu hamil juga telah memperkenalkan musik pada calon bayinya mulai sejak dini. Seluruh kalangan tentu senang sekali dengarkan musik. Hanya genre musiknya yang tidak sama. Ada yang menyukai dangdut, jazz, musik classic, rock, pop alternative, maupun keroncong.

Sementara itu untuk kawula muda tentu saja mereka mencari-cari judul lagu baru yang romantis. Sebuah lagu memang bisa membuat situasi yang romantis seandainya nada serta liriknya menyentuh hati kaum pendengarnya. Barangkali tak sedikit orang yang suka pada lagu seperti ini, baik anak muda ataupun orangtua tentu menyukai dengan lagu romantis. Lantaran dengan lagu tersebutlah Anda bisa menciptakan suasana hati jadi romantis serta selanjutnya jalinan Anda dengan pasangan makin mesra dan serasi. 

Sayangnya tak semuanya musisi bisa membuat sebuah lagu romantis  yang betul-betul menyentuh hati. Sekarang ini malah semakin banyak lagu bimbang atau galau yang di ciptakan kalangan musisi Indonesia. Berikut ini  10 Lagu Pop Indonesia Romantis Terbaru yang  bisa coba Anda dengarkan dan hayati.
1. 5Romeo - Denganku Lebih Indah
2. Geisha - Sementara Sendiri
3. Afgan ft Raisa - Percayalah
4. Kerispatih – Menyerah Di Hadapan Cinta
5. BianGindas – Ku Bisa Merindu
6. Marcello Tahitoe – Berdiri Sampai Mati
7. Delon ft Tiwi – Bersama Selamanya
8. Arcybi – Bahagia Walau Salah
9. Ady - Tak Akan Berhenti Mencintaimu
10. Al Ghazali - Lagu Galau

Sekarang hampir tidak ada handphone yang tidak mempunyai lagu di HP-nya.  Bermacam usaha supaya lagu kesayangan senantiasa up-date juga dapat di lakukan. Minta download-in sama teman-teman, Bluetooth-an, berbagi lewat aplikasi chat. Pokoknya semua jenis langkah dijalankan agar bisa mempunyai koleksi lagu kesayangan, khususnya Lagu Pop Indonesia Romantis Terbaru.

Saat ini lebih gampang lagi, telah ada aplikasi yang dapat mengunduh lagu kesayangan dengan cepat. Namanya JOOX. ZOOX Adalah aplikasi streaming musik. Tinggal di-klik di Google play store, unduh JOOX. Lagu kesayangan telah ada di handphone Anda.

Semua jenis musik ada di aplikasi ini. Dari yang top charts sampai dangdut ada di sini. Tinggal klik mau lagu yang mana yang ingin diunduh dan didengarkan. Sangat mudah dioperasikannya. Jenis musik dibedakan berdasarkan genrenya dengan beberapa kolom.  
Pada kolom bagian atas, terdapat informasi mengenai musik, misal ulang tahun sebuah group band, album single terbaru dari artis luar negeri, tips mendapatkan lirik lengkap lagu, sampai informasi mengenai JOOX versi web bisa dinikmati melalui PC.

Pada User interface terdapat kolom yang sudah dtkelompokkan jenis musiknya. dberi gambar artis tersebut, seperti cover pada CD. Dan saat sebuah lagu diputar, tampilan ponsel seperti tampilan CD sedang diputar. Terdapat CD dengan gambar artisnya yang berputar, dan terdapat lirik lagu yang sedang diputar di bawahnya. Jadi Anda bisa ikutan bernyanyi. Tak perlu repot-repot mencari lirik lagu tersebut di mesin pencari.

Cara Menghancurkan Lemak Secara Instan

Maman Malmsteen 08.14.00
Bentuk tubuh yang tidak ideal dan tidak proporsional membuat kaum hawa tampil kurang percaya diri, serta ruang geraknya kurang leluasa. Hal tersebut menjadi perhatian dan kekhawatiran sebagian besar kaum hawa. Namun, berkembangnya teknologi di bidang estetika memudahkan seseorang tampil dengan tubuh proporsional. Bentuk tubuh yang tidak ideal dan kelebihan lemak bisa diatasi secara instan dengan treatment modern. Seperti apa cara menghancurkan lemak secara instan?

Umumnya wanita akan tampil lebih percaya diri bila memiliki bentuk tubuh yang ideal dan proporsional. Tubuh dikatakan ideal apabila antara berat badan dan tinggi badan terlihat proporsional. Bentuk tubuh juga berlekuk indah, tanpa ada lemak-lemak yang terlihat menggelambir di beberapa bagian tubuh.

Namun, seiringnya bertambah usia, pernah hamil dan melahirkan, serta tidak bisa menjaga pola makan dan kurang berolahraga membuat tubuh tidak lagi ideal. Misalnya perut menjadi mulai membuncit, bagian paha yang semakin besar, bagian pinggang dan lengan atas yang semakin menggelambir. Bahkan punggung juga terlihat lemak yang menggelambir.

Penampilan tubuh yang berlebih lemak dan menggelambir membuat terlihat tidak indah dan proporsional. Di samping itu, seseorang akan mudah terkena penyakit degeneratif karena berlebihnya lemak di dalam tubuh. Dengan tubuh yang tidak proporsional, seseorang juga akan kesulitan mencari busana yang pas dan cocok di tubuh.

Treatment Pelangsingan
Karena banyak wanita ingin tubuhnya ideal dan proporsional, maka banyak yang melakukan treatment pelangsingan modern agar hasilnya instan dan . maksimal. Salah satu treatment modern yang dapat membantu wanita untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dan proporsional adalah treatment slimming exilis.

Treatment slimming exilis efektif untuk tubuh yang memiliki timbunan lemak. Di antaranya adalah mengurangi volume lemak di dalam tubuh, mengencangkan kulit, antiaging, meningkatkan produksi kolagen, hingga mengurangi selulit.

Exilis juga dapat membentuk ulang (re-shaping) timbunan lemak target pada tubuh. Exilis juga dapat digunakan pada wajah, pada saat facial. Manfaatnya untuk mengencangkan kulit, memperbaiki tekstur kulit, mengurangi keriput, serta membuat kulit lebih halus dan tampak lebih muda.

Treatment ini sudah teruji secara klinis dan dapat digunakan pada semua area tubuh bahkan wajah. Treatment ini merupakan bentuk perawatan non-invasif dengan metode gelombang radio frekuensi (RF). Suhu panas yang dikeluarkan Exilis dapat menembus hingga ke lapisan kulit paling dalam dengan tiga metode sekaligus dalam satu waktu bersamaan. Yakni, menggunakan fokus RF atau radio frekuensi monopolar, ultrasound dan advance skin cooling.

Sebelum melakukan treatment, dokter akan mencatat informasi pasien sebagai bahan review dalam melakukan treatment. Setelah itu dipersiapkan untuk treatment, yang diawali dengan membersihkan area yang akan diberikan treatment exilis. Setelah itu, dilakukan pengukuran pada area yang akan dirawat dan diambil fotonya untuk membandingkan sebelum dan sesudah treatment.

Selanjutnya dipasangkan ground pad dengan pilihan di area bokong, punggung atas atau area paha. Pastikan area tersebut tidak basah atau lembab dengan keringat, lotion ataupun minyak. Sebelum digunakan alat, tubuh akan diolesi gel dan body oil sebagai penghantar gelombang RF.

Kemudian dokter akan menginformasikan akan terjadi sensasi panas ketika pengerjaan, karena itu sebaiknya pasien melaporkan jika dirasa terlalu panas. Sesudah selesai penggunaan alat, pasien akan kembali difoto untuk melihat kondisi setelah treatment. Lalu dilakukan pengukuran pada area yang dilakukan treatment. Treatment exilis berlangsung selama kurang lebih 30-45 menit.

Hasil dapat terlihat dalam sekali treatment Namun, untuk mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya rutin melakukan treatment sebanyak 4-6 kali dengan frekuensi 1 -2 minggu sekali. Setelah itu, jika memang diperlukan dapat dilakukan pengulangan treatment setelah tiga minggu.

Setelah menjalani treatment tidak ada efek samping yang terjadi. Meski demikian treatment ini tidak disarankan oleh mereka yang pernah memasang pen (tulang), ring jantung ataupun pada wanita hamil. Pasalnya, gelombang RF akan memicu kontraksi pada rahim. Setelah treatment, sebaiknya banyak minum air putih. Selain itu, sebaiknya dalam aktivitas sehari-hari tidak melakukan olahraga yang terlalu berat dulu. Tujuannya adalah membantu mengoptimalkan proses peluruhan lemak.

Pola Makan dan Olahraga
Meski sudah menjalani treatment dengan alat, namun untuk tetap mendapatkan hasil yang maksimal sebaiknya menjaga pola makan dan pola hidup sehat. Ini merupakan konsekuensi agar tubuh tetap langsing, seksi, kencang dan ideal. Dianjurkan untuk menjaga pola makan dengan mengurangi makanan yang tidak memberi nilai tambah pada kecantikan tubuh, tetapi justru akan menambah berat badan.

Di samping itu, asupan makannya juga harus gizi atau nutrisi seimbang. Gizi seimbang yaitu mencukupi asupan karbohidrat, protein baik hewani maupun nabati, sayur-sayuran dan buah-buahan. Selain itu lengkapi dengan protein dari susu atau dairy product. Dengan demikian, maka tidak bisa dibenarkan jika seseorang tidak makan karbohidrat sama sekali atau hanya makan asupan protein saja.

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal dan seksi maka tidak dianjurkan makan makanan fast food, fat food atau junk food. Begitu pula makanan yang serba instan, digoreng, memakai gula berlebihan, memakai garam berlebihan dan rendah serat. Asupan makanan menjadi rendah serat karena tidak mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Jika demikian, maka seseorang tidak akan terlihat sehat dan seksi. 

Makan makanan yang terlalu banyak gula bisa menyebabkan penyakit diabetes melitus. Makan makanan yang banyak mengandung garam bisa memicu penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Sementara makan makanan yang digoreng atau terlalu banyak minyak bisa memicu penyakit kolesterol tinggi.

Selain itu juga lakukan olahraga secara rutin. Olahraga dapat membantu membentuk tubuh ideal serta dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Sebaiknya olahraga rutin dilakukan minimal 3-4 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sesuaikan olahraga dengan aktivitas yang dilakukan yang paling penting adalah harus membakar kalori setiap hari yang bisa diselipkan di setiap aktivitas. 

Cara Tepat Dan Cepat Mengatasi Mimisan Pada Anak

Maman Malmsteen 14.53.00
Mendengar kata mimisan, mungkin sebagian orang menganggap itu hal yang biasa. Ada yang sudah sering melihat atau mungkin sudah sering mengalami. Meskipun begitu, berhati-hatilah, jangan sampai salah melakukan tindakan pertama dan tetap waspada.

Mimisan atau perdarahan pada hidung memang hal yang sudah sering kita dengar. Perdarahan itu umumnya terjadi pada pembuluh darah bagian depan. Pembuluh darah itu sangat halus sehingga mudah rusak.

Banyak orang yang sudah mengalaminya, terutama anak-anak. Ada yang darahnya cepat berhenti, ada juga yang agak lama baru darah itu berhenti mengucur.

Anak-anak memang lebih rentan mengalami mimisan. Penyebab mimisan sangat banyak. Namun, pada beberapa kasus, ada anak yang sering mengalami mimisan secara spontan, tetapi tanpa penyebab yang spesifik.

Penyebab mimisan yang sering ditemui, antara lain terjadi trauma hidung, mengorek hidung, kelainan darah seperti leukimia dan tumor. Selain itu, mimisan bisa terjadi karena udara kering, tekanan darah tinggi, dan masih banyak lagi.

Mimisan itu umumnya akan berhenti dalam beberapa saat. Namun, ada beberapa orang yang mengalami mimisan cukup lama. Ada pula yang mengalaminya berkali-kali dalam waktu berdekatan. Haras waspada bila mimisan terjadi dalam jumlah yang banyak dan frekuensinya sering.

Bila ada anak-anak yang sering mengalami mimisan, sebaiknya dilakukan pemeriksaan yang detail untuk mencari penyebabnya bila ada yang spesifik. Anak-anak dianggap kelompok yang rentan mengalami mimisan, tapi juga sangat umum. Kewaspadaan ekstra justra harus diberikan bila ada orang dewasa yang masih sering mimisan. Orang dewasa memang jarang sekali mengalami mimisan sehingga jika itu terjadi dikhawatirkan ada masalah serius.

Orang dewasa yang masih sering mimisan harus segera memeriksakan diri ke dokter spesialis THT. Kalau mendengar kata sering, seberapa sering? Itu mungkin menjadi pertanyaan. Seminggu sekali mengalami mimisan sudah bisa dibilang sering. Bila itu terjadi, segeralah menemui dokter.

Mimisan Sebagai Pertanda Penyakit
Meskipun mimisan umum dialami oleh sebagian orang, itu pun harus diwaspadai. Mimisan bisa saja menjadi pertanda bahwa seseorang mengalami salah satu penyakit yang serius.

Mimisan bisa terjadi karena ada tumor di dalam rongga hidung. Tumor pada saluran pernafasan itu atau pada bagian sekitar hidung akan menekan pembuluh darah di wilayah tersebut sehingga menimbulkan mimisan.

Mereka yang sering mimisan juga harus mewaspadai apakah ada kemungkinan ia memiliki tekanan darah tinggi. Ketika tekanan darah seseorang naik dan tidak terkontrol, itu memang bisa menyebabkan terjadinya pecah pembuluh darah. Salah satunya adalah pembuluh darah yang berada pada wilayah nasofaring. 

Selain itu, mimisan juga bisa terjadi pada seseorang yang memiliki leukimia atau kanker darah. Leukimia memang bukan penyakit biasa sehingga ada terapi khusus yang harus dijalankan dengan serius.

Itu adalah sedikit dari sekian banyak jenis penyakit yang menyebabkan terjadinya mimisan. Oleh karena itu, meskipun mimisan dianggap hal biasa, lebih baik menanggapinya dengan serius bila mimisan terjadi dalam waktu lama dan frekuensi yang sering. 

Cara Tepat Dan Cepat Mengatasi Mimisan Pada Anak
Saat mimisan, kita memang seringkali panik, Apalagi kalau yang mengalaminya buah hati yang masih kecil. Sedih pun bercampur panik. Akan tetapi, jangan salah langkah saat melakukan tindakan pertama kali. 

Berikut ini hal-hal yang harus dilakukan dan yang jangan dilakukan bila seseorang mengalami mimisan, khususnya mimisan pada anak.

Lakukan :
  1. Bila mengalami sendiri atau mendapati buah hati mengalami mimisan ringan, lakukan penekanan dengan ibu jari dan telunjuk pada area sedikit di atas cuping hidung.
  2. Siapa pun yang mengalami mimisan, anjurkan untuk mencondongkan tubuhnya sedikit ke depan dan kepala sedikit menunduk. Anak-anak bisa dipangku sebelum dicondongkan tubuhnya ke depan.
  3. Bila perdarahan terus terjadi dalam waktu cukup lama, segera ke dokter atau instalasi gawat darurat (IGD) rumah sakit terdekat. Dokter akan melakukan pemasangan tampon hidung untuk menghentikan pendarahan.
Jangan Lakukan :
  1. Panik. Bila mengalami mimisan atau mendapati buah hati kita mengalami mimisan, pertama-tama jangan panik.
  2. Jangan mendongakkan kepala atau malah merebahkan badan. Darah nanti akan masuk ke tenggorokan atau saluran napas.
  3. Kalau sudah terlalu sering mimisan, jangan dibiarkan dalam waktu lama. Segera periksa ke dokter untuk dilakukan pengobatan yang lebih intensif.






Cara Memilih Warna Rambut Berdasarkan Personal Color

Maman Malmsteen 09.32.00
Penampilan rambut yang mengikuti perkembangan zaman menjadi pilihan untuk tampil lebih sempurna. Mulai dari hair coloring atau mewarnai rambut hingga mengikuti teknik pewarnaan seperti ombre. Namun, meski sedang tren tidak semuanya cocok diaplikasikan pada diri seseorang. Terdapat personal color atau color complexion yang terbagi menjadi dua golongan warna, yaitu golongan warna warm (hangat) dan golongan warna cool (sejuk). Lantas, bagaimana cara memilih warna rambut berdasarkan personal color?

Untuk tampil dengan sempurna, unsur penting yang perlu diperhatikan adalah sesuatu yang detail. Baik berkaitan dengan penampilan wajah, rambut hingga busana dan aksesoris. Sebelumnya, Anda harus mengenal warna pada diri sendiri terlebih dulu untuk mendapatkan penampilan yang sempurna. Hal tersebut dapat membantu seseorang dalam memilih warna untuk pelembab kecantikan dan penampilan. Salah satunya adalah bagaimana memilih warna cat rambut yang tepat agar tetap terlihat sempuma.

Sebelum memilih warna rambut yang tepat, harus dipahami terlebih dulu bahwa setiap wanita memiliki kecantikan dan keunikan tersendiri. Mulai dari warna kulit. Misalnya terlihat cantik dengan warna kulit putih dan mite, memukau dengan warna kulit kuning langsat. Ada juga yang terlihat cantik dan eksotik dengan warna kulit cokelat. Di balik warna kulit, ada nuansa warna kulit yang berada satu tingkat di bawah warna kulit seseorang, yang disebut undertone.

Warm dan Cool
Undertone atau personal color, atau bisa disebut juga color complexion merupakan wama khas dari dalam diri atau tubuh seseorang. Personal color ini terbagi menjadi dua sifat yang berbeda, yakni golongan warna warm (hangat) dan golongan warna cool (sejuk).

Warna warm merupakan golongan warna yang identik dengan warna-warna yang hangat, atau terlihat di musim panas, serta warna-warna tropikal. Sedangkan warna dari golongan cool (sejuk) merupakan warna-warna yang terlihat dingin dan sejuk. Warna-warna dari dua sifat ini juga masih berkembang seperti light cool dan deep cool, serta light warm dan deep warm.

Setiap wama memiliki kandungan yang bermacam-macam. Misalnya wama hitam. Wama hitam dibedakan menjadi hitam kecokelatan atau hitam kekuningan, yang disebut dengan jet black. Wama tersebut merupakan salah satu wama hitam yang terdapat pada golongan warna warm. Namun, ada pula hitam yang cenderung ke warna ash atau abu-abu. Warna hitam tersebut merupakan warna hitam yang masuk ke dalam golongan warna cool.

Biasanya ketika rambut yang berwama hitam dilakukan fade out atau pemudaran, maka akan terlihat masuk ke dalam golongan mana warna hitamnya. Cara sederhana untuk mengetahui seseorang termasuk ke dalam golongan mana, bisa langsung dilihat dari bola matanya. Bila bola matanya berwarna hazel atau kecokelatan, maka biasanya masuk ke dalam golongan wama warm atau hangat. Sementara jika bola matanya terlihat ada warna abu-abu, maka masuk ke dalam golongan cool (sejuk).

Wama Cat Rambut
Mengetahui personal color memberikan manfaat, yaitu dengan mudah memilih warna agar tidak salah. Jika warna rambutnya sudah cocok, meski menggunakan wama busana yang salah, maka akan tertutupi dan tidak akan menjadi masalah. Tetapi jika warna rambutnya salah, ditambah dengan penampilan busana yang juga salah akan berakibat fatal pada penampilannya. Seseorang mungkin tidak menyadari warna rambutnya salah, tetapi orang yang melihat akan menyadari bahwa orang lain salah memilih wama rambut.

Oleh karena itu, sebelum memilih cat wama untuk rambut sangat disarankan untuk mengetahui terlebih dulu golongan wama pada personal color atau wama pribadi. Jika wama pribadi Anda termasuk golongan warm, sebaiknya memilih warna musim panas seperti emas (gold), kuning, cooper, merah cabai (fire red), bright orange, red orange dan dark brown. Sementara jika wama pribadi termasuk ke dalam golongan wama cool (sejuk) dianjurkan untuk memilih wama seperti ash (abu-abu), pearl, violet, burgundy, blue/dark blue, mahogany, beige, bright pink dan grey.

Selain itu, jika ingin mewarnai rambut maka bisa mencocokkan dengan hair color chart atau contoh warna rambut yang disesuaikan dengan kulit pada bagian lengan bawah bagian dalam. Pasalnya, warna kulit pada punggung tangan merupakan wama kulit asli dan jarang terkena paparan sinar matahari.

Hair color chart biasanya digunakan sebagai panduan memilih warna sebelum melakukan coloring pada rambut. Ketika akan mewarnai rambut, jika Anda menginginkan lebih mendapatkan hasil yang maksimal dengan warna yang tepat, sebaiknya sebelumnya berkonsultasi tersebut dulu pada hairstylist atau orang yang akan membantu mewarnai rambut.

Soal warna rambut, setiap produk pewarna rambut memiliki keunggulan masing-masing. Ada produk-produk yang lebih unggul pada golongan wama warm dan ada produk-produk yang lebih unggul pada golongan warna cool. Dengan mengetahui warna rambut yang cocok dengan diri seseorang, maka menjadi nilai lebih untuk tampil lebih sempurna.

Salah Mewarnai Rambut
Lantas bagaimana bila wama yang dipilih ternyata tidak sesuai? Ketika sudah melakukan pewamaan pada rambut dan ternyata tidak sesuai dengan apa yang diinginkan, maka bisa dilakukan dengan cara menghapus warna tersebut. Cara menghapus atau menghilangkannya bisa menggunakan color rinse atau color remover.

Color rinse yang digunakan dengan teknik tertentu agar rambut tidak rusak. Dalam teknik ini ketika salah mewarnai, maka yang akan dihilangkan adalah hanya wama cat kimianya sap. Tetapi jika wama tersebut sulit dihilangkan, maka jalan terakhimya adalah menggunakan teknik bleaching.

Namun ada wama-wama yang sulit untuk dihilangkan. Biasanya wama yang sulit dihilangkan adalah wama merah. Setelah dilakukan bleaching, baru kemudian memasukkan wama yang mematikan wama sebelumnya. Misalnya, jika wama sebelumnya adalah wama merah yang sulit dihapus, maka setelah bleaching bisa memasukkan wama yang memiliki unsur abu-abu. Tapi jika tidak bisa juga mematikan wama merah, baru digunakan warna abu-abu kehijauan. 

Ini Dia 4 Cara Agar Penglihatan Mata Makin Tajam

Maman Malmsteen 17.56.00
Ini Dia 4 Cara Agar Penglihatan Mata Makin Tajam - Tanpa disadari, semua manusia menggunakan mata sebagai indra penglihatan untuk melihat segala hal baik dari yang berukuran besar sampai yang terkecil setiap harinya. Namun, di balik semua itu, manusia diingatkan juga untuk perlu merawat mata agar bisa terus berfungsi dengan baik.

Dilansir dari situs Doctoroz.com mata manusia juga membutuhkan asupan gizi agar tetap berfungsi dengan baik. Asupan gizi dan vitamin itu di antaranya vitamin A, C, E, dan zat-zat mineral lain.

Selain itu, mata membutuhkan zat-zat lain seperti antioksidan yang termasuk beta karotin, lutein, dan zeaxanthin. Zat-zat tersebut berguna melindungi mata dari serangan sinar matahari.

Makanan yang banyak mengandung zat DHA ternyata juga bagus untuk menjaga kesehatan mata. Semua itu bisa diperoleh dari mengonsumsi jenis ikan seperti salmon, sarden, dan jenis ikan lain yang hidup di air dingin.

Tak hanya mengatur jenis-jenis makanan, mata juga perlu mendapat beberapa pelatihan supaya tetap bisa terjaga, seperti menghangatkan mata dengan handuk hangat lalu menggosok mata dengan kedua tangan selama 5 detik dan dilakukan sebanyak tiga kali. Bisa juga melatih fokus mata dengan memegang pena, lalu arahkan fokus penglihatan Anda pada ujung pena .tersebut.

Dengan perlahan, bawa pena tersebut lebih dekat sampai sekitar 6 inci dari hidung, kemudian dimundurkan lagi ke jarak semula sampai dilakukan 10 kali.

Latihan selanjutnya ialah dengan memijat tulang di bagian pelipis mata dengan menggunakan ibu jari. Pijat mata dengan alur lingkaran kecil sebanyak 20 kali ke satu arah kemudian lakukan hal yang sama dengan arah berkebalikan.

Terakhir ialah menyempatkan diri untuk tidur siang dengan menutup mata serta bersantai selama 3 menit.

Legitnya 5 Aneka Penganan Klasik Nusantara

Maman Malmsteen 17.15.00
Legitnya 5 Aneka Penganan Klasik Nusantara - Wajik, dodol, dan jenang merupakan beberapa jenis penganan tradisional klasik di Indonesia yang terbuat dari beras, ketan, santan, dan gula, dengan warna dan aroma alami.

Jenis penganan itu sering menjadi sajian pada setiap acara kenduri, pesta, dan hari besar di kalangan masyarakat kita. Bahkan saat ini penganan tersebut sudah menjadi produk untuk buah tangan maupun bingkisan.

Nah, berikut ini kami hadirkan beragam jenis dodol yang tersebar di Nusantara dalam sebuah tulisan ringkas.

1. Dodol Garut
Dodol khas Garut disebut dodol garut dan sudah lama menjadi buah tangan yang sering dibawa para wisatawan yang berkunjung ke daerah Garut, Jawa Barat. Penganan ini pun bahkan sudah berhasil menempatkan Garut sebagai daerah penghasil ''dodol' yang berkualitas tinggi. Industri dodol garut mulai dikembangkan oleh pengusaha bernama Ibu Karsinah sejak 1926.

2. Meuseukat
Meuseukat adalah penganan khas sejenis dodol dari Nanggroe Aceh Darussalam dengan tekstur yang lembut. Rasa manis didapat dari nanas yang digunakan dalam pembuatannya sehingga kue ini disebut juga dodol nanas. Meuseukat memiliki filosofi tersendiri yang kemudian menempatkannya ke kasta tertinggi kue tradisional khas Aceh. Dalam memperlakukan tamu, masyarakat Aceh dikenal dengan kesopanannya yang tinggi. Warna putih kue inilah yang menjadi simbolnya.

3. Dodol Kandangan
Kandangan, ibu kota Kabupaten Hulu Sungai Selatan, Kalimantan Selatan, juga dikenal karena legitnya dodol yang dihasilkan. Kudapan berbahan inti beras ketan dan gula aren yang rasanya manis ini banyak dijumpai di ruas jalur trans Kalimantan.

4. Lempok
Dodol durian juga disebut lempok. Bila hanya disebut dodol penganan tersebut hanya dibuat dari tepung ketan, gula merah, dan santan. Lempok bisa diperoleh di Sumatra Selatan dan Kalimantan.

5 Jenang
Di Jawa Tengah dan Jawa Timur, dodol disebut jenang. Jenang lebih lembek daripada dodol, lebih basah berminyak, dan umumnya dijual dalam bentuk lempengan. Di Kulonprogo, misalnya, terkenal jenang madu sirat yang produsennya sudah semakin jarang. Makanan manis berbahan baku gula jawa, parutan kelapa, dan tepung ketan ini memiliki tekstur yang lebih kering dan tidak lengket seperti jenang lainnya.

Inilah 9 Kiat Melatih Kesabaran

Maman Malmsteen 17.58.00
Sabar adalah salah satu sikap yang harus kita miliki. Kesabaran harus tetap ada dan diwujudkan, meskipun hal itu sangat sulit dan bertentangan dengan keinginan hawa nafsu.

Kadang-kadang kita bisa menasihati orang untuk bersabar, namun ketika kita sendiri yang mendapat masalah, kita tak bisa sabar. Memang mengucapkan itu lebih mudah daripada mengamalkan.

9 Kiat Melatih Kesabaran

Nah, agar kita lebih mudah untuk bersabar, berikut ini beberapa kiatnya:
1. Kita harus tahu kalau dunia ini diciptakan bersama kesenangan dan kesusahan dan manusia memang diciptakan dalam keadaan susah payah (Al-Balad:4). So,jangan banyak mengeluh kalau menghadapi kesulitan.

2. Kita harus mengimani kalau dunia seluruhnya adalah milik Allah. Dia memberikan kepada orang yang Dia sukai dan menahan dari orang yang disukai-Nya juga. Jangan pernah berpikir kalau kita ditimpa kesusahan itu karena Allah tidak sayang kita!

3. Kita harus mengetahui besarnya balasan dan pahala atas kesabaran tersebut diantaranya:
- Mendapatkan pertolongan Allah, sebagaimana firman-Nya, "Dan Allah beserta orang-orang yang sabar." (Al-Baqarah:249)
- Mendapatkan keberkahan, rahmat dan petunjuk Allah, sebagaimana firman-Nya, "Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orangyang sabar, (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan, 'Innaa lillahi wa innaa ilaihi raaji'uun'. Mereka itulah yang mendapatkan keberkahan yang sempurna dan rahmat dari Rabbnya, dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk." (Al-Baqarah:155-157)
- Sabar adalah kunci kesuksesan seorang hamba, sebagaimana dijelaskan Allah dalam firman-Nya,"Hai orang-orang yang beriman, bersabarlah kamu dan kuatkanlah kesabaranmu, dan tetaplah bersiap siaga (di perbatasan negerimu) dan bertakwalah kepada Allah supaya kamu beruntung."(Ali'lmran:200).

4. Kita kudu yakin dan percaya akan mendapatkan pemecahan dan kemudahan, sebab Allah  telah menjadikan dua kemudahan dalam satu kesulitan sebagai rahmat dari-Nya. Inilah yang difirmankan Allah, "Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan. Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan." (al-/nsyirah: 5-6).

5. Memohon pertolongan kepada Allah dan berlindung kepada-Nya, karena Allah satu-satunya yang dapat memberikan kemudahan dan kesabaran.

6. Beriman kepada ketetapan dan takdir Allah, dengan meyakini semua yang terjadi merupakan suratan takdir sehingga dapat bersabar menghadapi musibah yang ada.

7. Ikhlas dan mengharapkan keridhaan Allah dalam bersabar. Hal ini dijelaskan Allah dalam firman-Nya, "Dan orang-orang yang sabar karena mencari keridhaan Rabbnya, mendirikan shalat, dan menafkahkan sebagian rezeki yang Kami berikan kepada mereka secara sembunyi atau terang-terangan serta menolak kejahatan dengan kebaikan; orang-orang itulah yang mendapat tempat kesudahan (yang baik)." (Al-Ra'd:22).

8. Mengetahui kebaikan dan manfaat yang ada dalam perintah dan keburukan yang ada dalam larangan. Ibnu Qayyim menyatakan, "Apabila seseorang mengetahui kebaikan yang ada pada amalan yang diperintahkan dan akibat buruk serta kejelekan yang ada pada amalan yang dilarang, kemudian ditambah dengan tekad kuat dan motivasii tinggi, maka insyaallah dia 
akan dapat bersabar, dan semua kesulitan dan kesusahan menjadi mudah baginya.

9. Menguatkan faktor pendukung agama dalam setiap menghadapi perintah, larangan dan musibah yang ada. Hal ini dapat dilakukan dengan empat perkara: 

  • Mengagungkan Allah yang Maha Mendengar dan Maha Melihat. Seorang yang senantiasa ada di hatinya pengagungan terhadap Allah, tentunya dapat bersabar dalam melaksanakan perintah dan menjauhi larangan. Bagaimana Dzat yang Maha Agung dimaksiati, padahal Dia Maha melihat dan mendengar?
  • Menumbuhkan rasa cinta kepada Allah sehingga ia melaksanakan perintah dan meninggalkan kemaksiatan karena mencintai Allah. Demikian juga akan bersabar atas ujian kekasihnya. Hal ini disebabkan orang yang mencintai tentu akan menaati kekasihnya, dan tidak ingin dimurkai, serta dapat menahan diri atas semua ujian yang diberikan kepadanya.
  • Menampakkan dan mengingat nikmat dan kebaikan Allah sebab orang yang mulia tidak akan membalas kebaikan orang lain dengan kejelekan. Oleh karena itu mengingat nikmat dan karunia Allah dapat mencegah seseorang dari bermaksiat karena malu dengan-Nya. Juga memotivasi melaksanakan perintah-Nya, serta merasa semua musibah yang menimpanya merupakan kebaikan yang Allah karuniakan kepadanya.
  • Mengingat kemarahan, kemurkaan dan balasan Allah. Jika Allah murka, maka tidak seorang pun yang dapat menahan amarah-Nya.

So, setiap berada dalam kesulitan atau menghadapi masalah, jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolong Anda ..... OK!

Kenali 6 Manfaat Dan Khasiat Tanaman Sesuru Untuk Kesehatan

Maman Malmsteen 08.26.00

A. Nama
1. Nama ilmiah   : Euphorbia antiquorum Linn
2. Nama daerah : sudu-sudu, susuru, susudu (Jawa)
3. Nama asing    : common milk hedge, fleshy spurge (Inggris), huo yang le(Cina)

B. Kandungan Kimia dan Efek Farmakologis
Sesuru kaya kandungan kimia antara lain taraxerol, taraxerone, friedelan-3 a-ol, epfriedelanol, sterol, progesterone, karbohidrat, asam amino, asam sitrat, asam malat, dan asam fumarat pada batang. Sementara itu, daunnya mengandung peroksidase, kalsium oksalat, peptic substance, dan kanji. Getahnya mengandung euphorbol, euphol, dan cyeloartenol. Tanaman ini memiliki sifat rasa pahit, dingin, dan beracun. Setelah dihilangkan cairannya dengan pengolahan, batang berkhasiat untuk menghilangkan bengkak, antiradang (antiintlamasi), antidiare, dan peluruh kentut.


C. Bagian yang Digunakan dan Pemanfaatannya 
Bagian tanaman yang digunakan untuk bahan baku obat adalah daun, batang dan putik bunga. Sesuru digunakan untuk mengatasi beragam penyakit seperti berikut ini.

1. Radang anak telinga
Ambil batang sesuru secukupnya, lalu cuci bersih. Buang kulit cabang segar, lalu tumbuk halus. Peras hasil tumbukan hingga airnya keluar. Teteskan airnya ke anak telinga yang sakit. Lakukan pengobatan 4-6 kali sehari, masing-masing 2-3 tetes.

2. Diare akut, malaria, demam, dan sesak napas
Ambil 7 g batang sesuru, lalu cuci bersih. Buang kulit dan durinya, lalu potong fcatang tipis-tipis. Sangrai irisan batang dengan beras sampai warnanya cokelat. Tambahkan 3 gelas air pada batang yang sudah kering. Rebus bahan (hingga airnya tersisa 1 gelas. Minum air ramuan tersebut.

3. Sakit gigi
Ambil batang sesuru, lalu patahkan. Ambil getah sesuru beberapa tetes dengan lidi kapas. Oleskan getah pada gigi yang sakit atau berlubang. Lakukan pengobatan 1-2 kali sehari. Pengobatan harus dilakukan secara hati-hati dan jangan sampai getah kena gigi yang sehat.

4. Bisul dan pioderni
Ambil batang, lalu cuci bersih. Potong tipis batang, lalu hangatkan di atas api kecil. Letakan batang yang masih hangat di atas bagian yang sakit.

5. Sembelit
Cuci bersih batang sesuru, lalu giling halus. Peras hasil tumbukan hingga airnya ke luar. Aduk airnya dengan tepung tapioka secukupnya hingga menjadi adonan. Selanjutnya, adonan dibuat pil sebesar kacang hijau. Keringkan pil dengan cara digongseng di atas tatakan genteng. Konsumsi ramuan 1 kali sehari, masing-masing 1 pil.

6. Kurap
Ambil cabang segar sesuru secukupnya, lalu cuci bersih. Buang kulit cabang, lalu tumbuk halus dan peras airnya. Oleskan ramuan pada kurap 2 kali sehari.

Nah itulah 6 manfaat dan khasiat tanaman sesuru untuk kesehatan kita. Semoga bermanfaat bagi Anda.