Ingin Obat Langsing dan Pemutih? Toko Online Terpercaya Jawabannya!

Maman Malmsteen 00.59.00
Sebagai wanita pastinya langsing dan wajah yang putih menjadi sebuah dambaan karena ini akan membuat mereka menjadi lebih menarik. Namun sayangnya tidak semua wanita bisa mendapatkan hal ini karena ada yang membuat mereka jadi tidak tahu bagaimana cara mendapatkan wajah seperti ini. Kini sudah ada solusi yang memang banyak kita temukan di toko online terpercaya yang memang akan membuat kita jauh lebih bahagia karena solusi yang ditawarkan sangatlah baik dan akan membuat kita jauh lebih mudah.

Sejatinya sebuah obat pelangsing dan pemutih ini memang akan membuat kita lebih mudah dalam menentukan bentuk tubuh yang kita inginkan. Selain itu obat ini juga sehat dan dibuat dari berbagai bahan alami yang baik untuk kesehatan tubuh dan tidak akan memberikan efek samping. Banyak orang yang kini sudah menggunakan media online untuk memasarkan produk ini dengan mudah. Begitu juga dengan obat pemutih wajah yang saat ini juga bisa digunakan untuk mencegah penuaan dini yang banyak dialami orang Indonesia.

Bagi yang saat ini sedang mencari dimana obat ini dijual, salah satu jawabannya memang ada pada toko online terpercaya yang akan membuat kita lebih sehat dan juga akan membuat kita lebih mudah dalam menjalankan hidup. Berikut ini adalah obat yang bisa dipilih antara lain:

  1. 4jovem, ini merupakan obat dan juga suplemen kesehatan yang terbuat dari strawberry yang bisa diminum dan juga bisa dijadikan masker. Ini sangat berkhasiat untuk wajah agar lebih putih dan tidak berjerawat. Untuk satu paket ditawarkan dengan harga 170 ribu begitu juga dengan adanya paket member.
  2. Obat WMP, ini adalah salah satu ikat yang bisa membantu dalam menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat. Bentuk dari obat ini adalah kapsul yang memang sehat. Selain itu bisa digunakan untuk pria dan wanita. Harga obat ini adalah 275 ribu.
  3. Gluta, salah satu obat yang sangat laris sekarang sudah ada dalam bentuk susu yang semakin mudah untuk disantap dan dijual dengan harga hanya 65 ribu.
  4. Savannah, obat pelangsing ini juga sehat sekali karena terbuat dari bahan herbal alami yang sangat bagus sekali untuk kesehatan dan bisa membuat berat badan turun dengan cepat. Harga produk ini adalah 200 ribu. 
Untuk membeli produk ini semua pastinya mudah, hanya dalam hitungan hari setelah pembayaran pastinya produk ini sudah ada di tangan Anda. Jangan ragu karena produk ini sudah aman dan juga sudah ada lambing dari BPOM. Membeli obat secara online saat ini sudah menjadi trend dan sudah hampir semua toko online menjual obat yang sehat ini untuk tubuh.

Jika akan membeli obat ini sebaiknya jangan melihat dari harga melainkan dari kualitas barang yang ada. Karena kualitas yang baik pastinya akan membuat kita lebih sehat dan juga akan membuat tubuh jadi lebih sehat. Barang yang dibeli secara online juga sudah di daftarkan dan mudah untuk dipilih.

Jika pembelian barang ini dilakukan dalam jumlah yang banyak biasanya juga akan ada beberapa diskon khusus yang akan membuat kita lebih mudah dalam menjualnya kembali. Saat ini toko online terpercaya juga sudah semakin banyak dan akan membuat kita bingung. Sebaiknya mencari toko yang bisa jual grosir karena harganya akan jauh lebih murah.

Abaya Prayer Set sebagai Mukena untuk Lebaran

Maman Malmsteen 00.34.00
Model dan desain mukena kini semakin beraneka ragam, hal tersebut dipengaruhi oleh beragam aktifitas wanita yang sering dilakukan di luar rumah atau di luar kantor bahkan sampai melakukan perjalanan jauh seperti halnya mudik lebaran saat memasuki bulan ramadhan. Mukena lebaran yang praktis dan bisa anda bawa ke mana saja anda pergi, kini bisa anda pilih dengan model mukena yang simpel seperti halnya prayer set abaya untuk wanita muslimah. Modelnya yang simpel sangat memungkinkan bagi anda membawanya dalam setiap aktifitas dan perjalanan di mana pun anda berada, untuk tetap selalu bisa melaksanakan ibadah shalat. Beragam model abaya prayer set yang kini bisa anda gunakan hadir dalam beragam model dan pilihan motif serta warna yang cantik.
Mukena yang merupakan perlengkapan shalat bagi wanita muslim, pada prinsipnya dapat berupa busana untuk shalat yang senantiasa menutupi aurat dengan baik serta bersih dari noda atau kotoran, sehingga abaya prayer juga termasuk dalam mukena yang bisa anda gunakan untuk beribadah shalat. Mukena abaya ini telah berkembang dengan memiliki motif yang indah seperti bunga, tartan, dan motif lainnya yang dapat mempercantik tampilan mukena abaya tersebut. Material bahan katunnya yang berkualitas akan membuat anda nyaman dan tidak kegerahan saat melakukan shalat di mana pun anda berada yang paling terpenting tempat tersebut bersih dari kotoran yang dapat membatalkan shalat anda.

Tampil beda dengan koleksi abaya prayer set di Hijup.com sebagai mukena lebaran, anda akan merasakan kenyamanan kualitas bahan katun yang akan membuat anda merasa tenang saat melaksanakan ibadah shalat idul fitri bersama keluarga, sanak saudara, teman dan tetangga. Jangan lupa untuk selalu membawa serta abaya prayer set di dalam tas mukena cantik koleksi Hijup.com yang bisa anda pilih dan sesuaikan dengan mukena abaya yang anda pilih untuk lebaran ini. Sebaiknya jangan sampai lupa pula untuk selalu merawat dengan baik mukena jenis tersebut agar tidak mudah rusak baik jahitan ataupun motifnya, jangan sampai anda mencucinya di dalam mesin cuci yang akan merusak tampilan material mukena abaya menjadi rusak.

Memahami Batuk Akut dan Batuk Kronis, Apa Perbedaannya?

Maman Malmsteen 20.31.00
#Batuk merupakan gejala dari satu penyakit. Potensi untuk menularnya tergantung dari penyakitnya apa. Untuk itu, kewaspadaan tetap diperlukan. Salah satunya dengan menerapkan etiket batuk.

Batuk merupakan gejala dari satu penyakit, bukan termasuk penyakit. Banyak sekali penyakit yang gejala awalnya berupa batuk. Batuk juga merupakan refleks dari saluran napas kita untuk mengeluarkan sesuatu yang sekiranya berbahaya bagi saluran napas. Misalnya, ketika orang tersedak sesuatu seperti makanan maka orang itu akan batuk. Batuk tersebut merupakan satu refleks dari tubuh dalam mengeluarkan sesuatu yang dapat membahayakan saluran napas.

Batuk merupakan mekanisme pertahanan tubuh. Akan tetapi, batuk juga merupakan gejala yang menandakan adanya sesuatu penyakit yang membuat orang tersebut batuk. Contoh, ketika terjadi infeksi pada saluran napas. Pada saat itu, akan diproduksi dahak atau lendir. Badan akan berusaha mengeluarkan dahak atau lendir tersebut dalam bentuk batuk.

Batuk berdasarkan waktu terjadinya dibedakan menjadi dua, akut dan kronis. Hal itu harus dipahami karena masih terdapat kesalahan pengertian antara akut dan kronis di masyarakat. Persepsi pada masyarakat, akut itu identik dengan berat. Padahal, tidak seperti itu. Akut bila batuknya baru atau hitungannya hari. Sedangkan kronis bila batuk sudah berlangsung lama, hitungannya mingguan.

Secara teori aturan mainnya dikatakan kronis bila batuk berlangsung lebih dari empat minggu. Ada berbagai pendapat, bila batuk selama 2-3 minggu tanpa jelas faktor penyebabnya dicurigai tuberkulosis. #Batuk akut biasanya disebabkan infeksi saluran napas akut (ISPA) atau terdapat infeksi pada daerah saluran napas atas di mana pun lokasinya. Sementara pada batuk kronik, banyak yang menjadi penyebabnya.

Namun, kalau diurutkan berdasarkan banyaknya kasus, batuk kronis biasanya terjadi akibat dari kelainan pada daerah hidung dan tenggorokan. Contohnya, terjadi infeksi sinus dan kelainan pada lambung. Batuk kronis biasanya karena paiyakit TB paru. Penyakit TB dapat menjangkiti berbagai bagian tubuh, namun yang paling sering paru-paru.

Batuk pada penderita TB tidak dapat dibedakan dengan batuk lainnya. Hanya, batuk pada TB biasanya berlangsung lama mencapai 2-3 minggu dan faktor penyebabnya tidak jelas. Batuk bisa muncul dalam bentuk batuk kecil sampai batuk hebat dengan mengeluarkan dahak, bahkan darah.

Batuk pada penderita TB ada gejala penyertanya. Seperti demam tidak terlalu tinggi sifatnya hilang timbul. Demampya bisa turun dengan sendirinya. Misalnya, sore demam dan menjelang malam berkeringat banyak, sementara demam mulai turun. Nafsu makan berkurang sehingga berat badan turun. Dampaknya, pasien terlihat kurus.

Mungkin timbul pertanyaan, kapan sebaiknya orang berobat ke dokter? Pada umumnya ketika batuk menyerang, orang biasanya mengobati sendiri dengan cara membeli obat yang tersedia secara bebas di pasaran. Ketika batuk tak kunjung berhenti, dia baru datang ke sarana pelayanan kesehatan.

Bila keluhan yang dirasakan tetap, bisa tunggu beberapa hari sebelum ke dokter. Tapi kalau baru batuk sehari, keluhan bertambah berat maka jangan tunggu lagi segera berobat ke dokter, dikhawatirkan terkena radang paru-paru atau #pneumonia.

Jangan ada pemikiran batuk akut itu hanya merupakan pertanda dari penyakit yang ringan-ringan saja. Batuk akut bisa juga merupakan pertanda penyakit berat, seperti pada kasus radang paru-paru. Cirinya, panas mendadak tinggi, batuk disertai sesak napas. Kalau kondisi yang terjadi seperti itu maka harus segera ke fasilitas kesehatan.

Kesadaran orang untuk mau berobat juga penting. Terkadang, orang lupa sudah batuk selama 2-3 minggu dan dibiarkan. Segera datang ke fasilitas kesehatan agar dapat diketahui penyebabnya dan segera diobati.

Agar Batuk Tidak Menulari Orang Lain

Batuk bisa menyerang siapa saja. Batuk juga merupakan gejala dan satu penyakit. Ketika terserang batuk, ada beberapa upaya yang perlu dilakukan agar orang tidak tertular. Salah satunya dengan menerapkan #etiket batuk. Berikut caranya:
  • Mengenakan masker ketika batuk.
  • Menutup mulut dan hidung ketika batuk/bersin memakai tisu. Jangan membuang tisu bekas tersebut pada sembarangan tempat, tapi buanglah di tempat sampah.
  • Bila tidak ada tisu, pakai lengan atas pakaian untuk menutup mulut dan hidung ketika batuk/bersin.
  • Jangan memakai tangan untuk menutup mulut atau hidung ketika batuk/bersih. Kuman dapat menempel pada tangan, kemudian menempel juga pada benda yang dipegang orang tersebut. Orang sehat yang memegang benda tersebut dapat tertular kuman juga.
  • Ketika berhadapan dengan orang, batuk sebaiknya tidak pada tempat tertutup tetapi . harus ada ventilasi dan pencahayaan yang baik. Orang batuk akan menyemburkan aetosol (cairan dari dalam tubuh ke luar). Bersamaan dengan itu, kuman ikut menyembur. Sekali batuk, jutaan kuman dikeluarkan. Kalau terisap orang sehat dan masuk saluran napas, orang tersebut dapat menjadi sakit. Bila ventilasi baik, sebelum sampai ke orang yang berada di depannya sudah tertiup angin sehingga tidak sampai terhirup orang lain. Sementara pada ruang tertutup, kuman akan bersirkulasi sehingga kalau terhirup orang yang ada di sana berpotensi untuk sakit/
  • Kalau sedang batuk sebaiknya tidak berada dalam ruangan yang menggunakan AC.

Mari Kenali Gejala Lupus Sedini Mungkin

Maman Malmsteen 01.12.00
Penyanyi remaja wanita asal Amerika Serikat, Selena Gomez tengah sibuk menggelar konsernya yang bertajuk "Selena Gomez Revival Tour 2016". Pelantun lagu "The Heart Knows What it Wants" ini berencana mendonasikan sebagian uang hasil penjualan tiket konsernya untuk badan penelitian Lupus di Amerika, Alliance for Lupus Research. Wanita berusia 23 tahun ini pernah mlembatalkan konsernya pada 2013 lalu karena penyakit yang dideritanya itu. Seperti apakah gejala Lupus itu?

Lupus atau tepatnya Systemic Lupus Erythmatosus (SLE) bukanlah penyakit baru, tetapi tetap saja bisa membuat terkejut pengidapnya. Siapa pun bisa terkena penyakit autoimun ini. Lupus dalam bahasa Latin artinya serigala. Nama itu diambil karena gejala kemerah-merahan di wajah penderita lupus yang menyerupai gigitan serigala.

Setiap tanggal 10 Mei diperingati sebagai Hari Lupus Sedunia yang pertama kali dideklarasikan pada 2004 oleh komite internasional di Eaton, Inggris. Komite itu terdiri atas perwakilan organisasi lupus dari 13 negara. Deklarasi tersebut merupakan seruan bagi seluruh pemerintahan di seluruh dunia agar meningkatkan anggaran bagi penelitian, kepedulian, dan perayanan kesehatan bagi pasien lupus.

Lupus termasuk penyakit autoimun atau menyerang kekebalan tubuh. Jika biasanya tubuh membuat antibodi untuk menyerang benda asing seperti radikal bebas atau kuman, pada penderita lupus, antibodi tubuh mereka justru menyerang sel, organ, dan jaringan yang masih berfungsi dengan baik.

Lupus merupakan gangguan pada gen yang seharusnya meregulasi daya tahan tubuh, tetapi terjadi kerusakan sehingga gagal mengenali benda asing dalam tubuh. Lupus termasuk penyakit multifaktor dan mulsistem. Penyebabnya secara umum bisa dipengaruhi dua faktor besar, yakni genetik dan lingkungan. Multisistem artinya gangguan itu bisa menyerang sel dan bagian tubuh mana saja. Tak heran jika para penderita lupus bisa mengalami gangguan berbeda seperti kulit, mata, hingga bagian-bagian fatal seperti ginjal, paru-paru, atau otak.
Orang dengan riwayat keluarga yang menyandang lupus kemungkinan terkena penyakit yang sama akan lebih besar lantaran gen lupus dapat diturunkan. Meski demikian, lupus juga diketahui bisa tercetus melalui dampak dari pengobatan.

Penelitian menunjukkan, penderita lupus sebagian besar diidap oleh perempuan pada usia produktif, meski ada juga kasus lupus yang terjadi pada bayi. Dipengaruhi faktor hormonal juga sehingga jika yang sudah memiliki gen lupus bisa saja tercetus untuk muncul. Karena genetik pula, seseorang bisa membawa gen lupus sepanjang hidupnya, tetapi ada yang tercetus atau tidak hingga meninggal dunia.

Penting untuk mengetahui gejala guna mendiagnosis lupus. Semakin dini diketahui, akan semakin mudah menanganinya dan prognosisnya semakin tinggi (baik). Seperti penyakit, fase penyakit lupus juga muncul dari ringan hingga berat. Beberapa gejala lupus antara lain demam, nyeri sendi, serta timbul bercak kemerahan di pipi menyerupai kupu-kupu (butterfly crush)
Untuk pengobatan, jangan khawatir, fasilitas kesehatan di Indonesia sudah setara dengan negara lain untuk menangani lupus. Beberapa jenis obat yang biasa diberikan kepada penderita lupus antara lain immunosupressan yang bertujuan melemahkan daya tahan tubuh. Prinsipnya mirip dengan kemoterapi, agar reaksi radang .tidak semakin hebat, untuk mengurangi dampak lebih buruk untuk organ tubuh yang masih berfungsi dengah baik.

Dari faktor lingkungan, lupus juga dapat tercetus oleh terjadinya infeksi atau radang yang memicu produksi antibodi. Penelitian belum membuktikan lupus dapat disembuhkan atau dihilangkan. Meski demikian, lupus bukan penyakit menular sehingga orang dengan lupus (odapus).bisa menjalani hidup selayaknya anggota masyarakat pada umumnya. 

Tips Kulit Tetap Cantik Kala Cuaca Tidak Menentu

Maman Malmsteen 08.23.00
Akhir-akhir ini cuaca tidak menentu. Panas menyengat di pagi hari hingga siang hari, namun siang hingga sore hari hujan sangat lebat. Hal tersebut dapat membuat.keadaan kulit berubah. Terkadang kulit akan menjadi kering akibat musim pancaroba ini karena udara menarik kelembaban kulit, mengencangkan sel kulit dan melemahkan lapisan pelindung kulit. Pada saat cuaca yang kerap berubah kulit memerlukan perawatan maksimal setiap harinya. Bagaimanakah caranya agar kulit tetap cantik kala cuaca tidak menentu?

Keadaan cuaca yang panas tidak menentu dari pagi hingga siang hari, terkadang merasakan panas yang berlebihan. Namun, siang hari ataupun sore hari cuaca berubah drastis dengan turun hujan lebat. Hal tersebut mempengaruhi kondisi kulit. Kulit yang tadinya terpapar sinar matahari yang sangat terik, tiba-tiba langsung terkena hujan yang lebat. 

Meski bukan hal yang sangat serius, namun kondisi tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kadang terasa panas. Bahkan, beberapa orang yang sensitif bisa timbul rasa gatal dan kemerahan. Kulit wajah juga berpengaruh hal yang sama, yakni bisa timbul masalah jerawat yang berlebihan. Terpapar udara panas pada kulit wajah yang cenderung berminyak akan menjadi kulit lebih berminyak dan kotoran lebih banyak menempel pada wajah. Sementara untuk kulit kering, bisa membuat kulit lebih kering dan menimbulkan rasa gatal yang berlebihan.

Perawatan Ekstra
Jika kondisi seperti itu terjadi, disarankan untuk membersihkan wajah secara lebih ekstra sehingga kulit benar-benar mendapatkan perawatan yang lebih baik. Bagi kulit berminyak maupun kering, sebaiknya tetap selalu membersihkan wajah atau tubuh setelah melakukan aktivitas di luar. Tentunya, dengan keadaan kulit wajah atau tubuh yang sedang tidak berkeringat.

Merawat kulit agar tetap sehat dalam keadaan cuaca yang berubah-ubah perlu perawatan ekstra. Namun perlu diperhatikan sebelum melakukan perawatan kulit sebaiknya mengetahui terlebih dulu jenis kulit karena perawatan untuk setiap jenis kulit berbeda-beda dan disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Jika kulit berminyak diberikan moisturizer tinggi maka akan semakin berminyak, terlihat kusam dan muncul jerawat.

Perawatan sehari-hari dimulai dengan melakukan perawatan sederhana sesuai jenis kulit, yang dilakukan secara rutin. Berikut perawatan sederhana yang dapat diterapkan sehari-hari untuk kulit yang berminyak dan kulit yang kering:
  1. Perawatan untuk Kulit Berminyak. Sebaiknya membersihkan wajah menggunakan sabun yang cocok untuk kulit berminyak. Penggunaan sabun yang cocok bisa membantu mengurangi produksi kelenjar minyak sehingga jerawat akan berkurang. Kulit berminyak bisa menggunakan sunblock pada pagi hari. Gunakan tabir surya atau sunblock SPF 15-30 untuk wajah dan bersifat non-komedogenik. Tabir surya umumnya digunakan jika beraktivitas di luar ruangan dan terkena paparan sinar matahari. Malam harinya menggunakan krim untuk kulit berminyak atau diberikan serum untuk mengontrol kadar minyak. 
  2. Perawatan untuk Kulit Kering. Sebaiknya untuk kulit kering menggunakan sunblock yang mengandung moisturizer tinggi untuk membantu menjaga tingkat kelembaban tinggi. Sementara malam harinya bisa dibantu menggunakan body butter atau minyak zaitun untuk mempertahankan kelembaban kulit.

Selain timbul masalah kulit yang menjadi kering, musim pancaroba juga menyebabkan banyak polusi karena kekeringan dan udara tercemas. Akibatnya, tanpa disadari hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kusam. Untuk mencegah kulit kusam diperlukan perawatan dan melindungi kulit supaya tidak kusam yakni dengan scrubbing menggunakan scrub dengan butiran halus. Scrubbing bisa dilakukan seminggu sekali, tergantung kondisi kulitnya.

Selain itu, kulit juga sebaiknya menggunakan lotion yang mengandung Vitamin C. Gunanya untuk mencerahkan kulit. Sementara untuk wajah bisa ditambahkan serum yang mengandung Vitamin C. Biasanya serum wajah berpartikel nano sehingga lebih mudah terserap pada wajah dan lebih maksimal penetrasinya ke dalam lapisan kulit. 

Perawatan dari Dalam
Tidak cukup perawatan dari luar yang dilakukan, tetapi perawatan dari dalam pun mempengaruhi kelembaban dan kesehatan kulit. Perawatan dari dalam yang penting dilakukan adalah mengonsumsi Vitamin C yang baik untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, serta baik untuk kulit.

Selain itu, sebaiknya juga mengonsumsi suplemen antioksidan tinggi. Manfaatnya untuk mencegah pelepasan radikal bebas yang menyebabkan terjadinya proses penuaan dini. Dianjurkan juga konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air, serta sayur-sayuran yang sangat baik untuk tubuh. Sayur-sayuran dan buah-buahan, selain mengandung banyak serat, juga dapat memberikan asupan cairan yang dibutuhkan tubuh.

Sebaiknya juga banyak minum air putih karena minum air putih penting bagi tubuh. Tubuh membutuhkan cairan untuk menggantikan cairan tubuh yang keluar. Kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda, tergantung dari usia, jenis kelamin, aktivitas fisik dan lingkungan kerja.

Kebutuhan air yang bekerja di dalam ruangan kantor ber-AC sangat berbeda dengan orang yang bekerja di luar ruangan atau fisik. Mereka yang bekerja di luar dan banyak menggunakan aktivitas fisik yang berat, terpapar udara panas, debu dan polusi akan memerlukan lebih banyak cairan.

Berikut tips-tips sederhana yang dapat dilakukan untuk mencegah kulit menjadi tidak sehat, kulit kusam dan kering, yang merupakan penyebab utama penuaan dini :
  1. Selalu membersihkan kulit seluruh tubuh dan wajah setelah melakukan aktivitas di luar rumah.
  2. Menggunakan produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit sehingga apa yang dibutuhkan oleh kulit dapat terpenuhi.
  3. Menggunakan tabir surya pada saat akan beraktivitas ke luar ruangan.
  4. Mengonsumsi air putih sesuai dengan kebutuhan harian.
  5. Mengonsumsi Vitamin C dan suplemen antioksidan.
  6. Memperbanyak konsumsi buah-buahan yang mengandung kadar air tinggi dan sayur-sayuran yang tinggi serat.

Agar Mata Senantiasa Sehat Ketika Sering Menggunakan HP

Maman Malmsteen 23.45.00
Penggunaan HP kini sangat erat kaitannya dengan masyarakat modern. Maklum saja, kini beragam aktivitas memang bisa diselesaikan dengan mudah melalui bantuan HP. Jenis HP Android seperti Oppo pun semakin populer dan digandrungi masyarakat.

HP Oppo dan spesifikasinya yang berkualitas menjadi alasan bagi sebagian besar orang untuk memilih HP yang satu ini. Apalagi kini mendapatkan HP Oppo semakin mudah melalui MatahariMall. Tinggal klik situsnya, jenis HP Oppo yang tepat bisa dipilih sesuai kebutuhan.

Namun jangan lupa untuk senantiasa menjaga kesehatan mata ketika menggunakan HP kesayangan. Beberapa cara praktis ini bisa kita praktikkan agar mata tetap sehat :

Jangan Lupa Berkedip
Berkedip adalah hal sepele. Tetapi ternyata berkedip itu penting untuk menjaga agar bola mata tetap lembap. Sayangnya, orang yang sibuk menatap layar HP sering terlalu fokus hingga lupa berkedip. Demi mempertahankan kesehatan mata, pastikan kita selalu berkedip secara rutin ketika beraktivitas dengan HP.

Luangkan Waktu untuk Mengistirahatkan Mata
Mengistirahatkan mata sangat penting agar otot-otot mata memiliki kesempatan untuk rileks. Cobalah untuk memandang obyek yang letaknya jauh (kurang lebih 6 meter atau 20 kaki) selama 20 detik. Selain itu, melihat-lihat pemandangan terbuka yang dipenuhi pohon hijau juga tak kalah bermanfaat untuk mengembalikan kebugaran organ mata.

Mengonsumsi Makanan yang Bergizi
Makanan yang mengandung vitamin A seperti sayuran, buah-buahan, dan hidangan laut sangat baik untuk kesehatan mata. Sebab vitamin A membuat sistem peredaran darah dari dan ke mata menjadi lebih lancar. Jika asupan nutrisi yang dibutuhkan bisa terpenuhi dengan baik, mata tak akan rentan mengalami penyakit serius.

Memejamkan Mata Sejenak
Di tengah padatnya aktivitas yang menuntut mata untuk bekerja maksimal, luangkan waktu untuk memejamkan mata selama 5 hingga 10 menit. Sehingga otot-otot dan lensa mata memiliki kesempatan untuk rileks sejenak. Setelah mengistirahatkan mata, kita pun siap beraktivitas kembali dengan mata yang terasa segar.


Agar di masa mendatang kita tetap memiliki kesehatan mata yang prima, mulailah mencoba cara praktis menjaga kesehatan mata tersebut dari sekarang. Karena kesehatan mata adalah salah atu investasi kesehatan yang sangat berharga.