Red Wine Spa Jadikan Kulit Halus dan Tubuh Rileks

Maman Malmsteen 20.25.00
Jendela Informasi - Spa tradisional mungkin sudah sering Anda lakukan. Namun bagaimana rasanya jika melakukan spa menggunakan red wine? Rasanya perlu dicoba. Red wine yang biasanya dijadikan sebagai minuman dapat dijadikan bahan dasar spa. Kandungan Vitamin A, B dan E dalam red wine bermanfaat untuk menghaluskan kulit seluruh tubuh, serta merelaksasikan tubuh dari kelelahan.

Siapa yang tidak mengenal spa atau biasa disebut juga dengan body spa. Bahkan para wanita senang melakukan treatment ini untuk mempercantik diri dan menghilangkan rasa lelah akibat aktivitas yang padat. Rasa lelah yang timbul membuat wanita ingin memanjakan diri dengan melakukan perawatan seluruh tubuh yang tidak hanya menghilangkan lelah namun juga dapat membuat kulit menjadi cantik serta tubuh menjadi segar.


Perawatan kecantikan yang biasanya menggunakan teknik pijat ini memang sangat banyak diminati hingga saat ini. Di era yang serba modern ini spa semakin berkembang. Hal tersebut dapat dilihat berdasarkan pemakaian bahan yang digunakan untuk spa. Ada begitu banyak jenis spa yang ditawarkan oleh setiap salon ataupun rumah spa. Setiap spa memlliki keunggulan tersendlri.

Red Wine Spa
Begitu juga dengan red wine spa atau yang biasa disebut dengan red wine wrap. Spa yang menggunakan red wine sebagai bahan untuk spa. Red wine wrap merupakan suatu treatment yang memadukan pijat tradisional khas Jawa (traditional Javanese massage), Thai dan Shiatsu. Salah satu keunikan dari treatment ini adalah menggunakan banyak teknik yang menitikberatkan pada pemakaian ibu jari untuk channeling point pada seluruh bagian tubuh. Red Wine wrap bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah yang ter-block karena aktivitas yang dapat membuat otot meregang akibat kelelahan.

Red wine spa atau red wine wrap merupakan treatment yang baik bagi kulit tubuh. Selain dapat menghaluskan kulit seluruh tubuh, red wine memiliki banyak kandungan yang dapat melawan proses penuaan dini dan radikal bebas. Red wine wrap memiliki banyak manfaat yang baik bagi kulit tubuh. Pasalnya, red wine yang digunakan merupakan olahan khusus dengan kandungan vitamin A, B dan E yang baik untuk menutrisi kulit tubuh dan mencegah penuaan dini. Di samping itu, pemakaian red wine juga untuk memberikan efek kemewahan.

Tahapan treatment ini diawali dengan pembukaan signature massage. Pada tahap signature treatment biasanya tubuh akan menikmati pijatan khusus dari terapis yang sudah terlatih. Pada tahapan pemijatan ini waktu yang dibutuhkan biasanya kurang lebih selama 1 jam. Tujuan dalam pemijatan ini adalah merelaksasi tubuh untuk melancarkan peredaran darah.

Setelah proses pemijatan selesai, tahapan selanjutnya tubuh diberikan lavender body scrub. Pada tahap ini tubuh diberikan scrub lavender dengan teknik menggosok yang bermanfaat untuk membantu proses pengangkatan sel kulit mati sehingga pengangkatan kulit mati dari tubuh dapat bekerja secara maksimal. Selain itu, lavender digunakan untuk scrub karena lavender dapat memberikan efek baik bagi kulit.

Selain itu, aromaterapi yang terkandung di dalam lavender sangat bagus untuk mengatasi kelelahan. Jadi, ketika melakukan treatment maka diharapkan seseorang akan merasa relaks. Ketika tubuh relaks maka akan mempereepat proses istirahat atau tidur. Dengan demikian, treatment ini juga baik untuk mereka yang mengalami insomnia atau susah tidur.

Setelah tahapan lavender body scrub selesai, tubuh diberikan atau dibalurkan dengan sentuhan rose clay yang telah dicampurkan dengan red wine yang telah diolah dengan cara khusus. Red wine ini mengandung antioksidan yang membuat tubuh menjadi lebih segar. Kombinasi dari kandungan red wine dan rose clay memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit agar tetap sehat di antaranya vitamin A, B dan E.

Setelah campuran red wine dan rose clay dlbalurkan pada seluruh tubuh, selanjutnya tubuh akan diberikan selimut panas. Tujuannya adalah untuk membantu penyerapan nutrisi ke dalam kulit sehingga nutrisi dapat masuk dalam kulit dengan sangat cepat. Proses Ini dilakukan selama 20 menit. Setelah semua tahapan selesai dilakukan selanjutnya tubuh akan terasa lebih relaks, kulit menjadi lebih lembab, halus dan segar serta hilangnya rasa lelah.

Tidak Terlalu Sering
Treatment red wine wrap sebaiknya dilakukan dua minggu sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Jika terlalu sering dilakukan maka kulit akan lebih cepat tipis. Pasalnya di dalam treatment ada proses scrubbing untuk mengelupaskan sel sel kulit mati.

Di samping menghaluskan kulit, manfaat lain dari red wine spa adalah menghangatkan tubuh dan mencegah proses penuaan dini. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam red wine dapat menangkal radikal bebas dan membuat tubuh terhindar dari proses penuaan. Red wine juga bermanfaat untuk menghilangkan stres pada tubuh. Dengan melakukan treatment red wine wrap diharapkan pikiran menjadi lebih tenang dan stres akan hilang.

Red wine juga dipercaya dapat meningkatkan dan memperbaiki mood dan mengembalikan mood lebih stabil. Jadi untuk para wanita yang ingin menjadikan kulit lebih cantik, segar dan sehat serta ingin merelaksasi tubuh, treatment red wine sangat cocok dicoba. [Sumber: Koes Anindya IK 23/IX/2015]

Endoskopi, Cara Atasi Kerutan pada Dahi dan Alis Turun

Maman Malmsteen 17.09.00
Jendela Informasi - Awet muda ditandai dengan tidak ada kerutan pada wajah. Terutama di daerah dahi dan turunnya alis membuat penampilan tampak tua. Saat ini ditawarkan berbagai treatment untuk mengatasi penuaan. Terutama kerutan di daerah dahi hingga alis yang turun. Salah satunya yang terbaru adalah teknologi endoskopi. Teknologi yang selama ini digunakan sebatas untuk mendeteksi penyakit di dalam tubuh ternyata juga bisa untuk menghilangkan kerutan. Seperti apa?

Pada usia yang semakin bertambah ditandai dengan timbulnya tanda-tanda penuaan pada kulit. Di antaranya adalah kerutan-kerutan halus seperti daerah smiling line, pinggir mata, bahkan hingga dahi. Selain timbul kerutan, penuaan juga kerap ditandai dengan alis yang tampak turun karena kulit yang kendur.

Namun saat ini bukan hanya faktor usia yang menjadi penyebab utama timbulnya kerutan pada wajah. Meskipun masih tergolong dalam usia yang muda banyak yang sudah mengalami kerutan disebabkan oleh banyak faktor. Di antaranya faktor cuaca, makanan yang tidak sehat, gaya hidup yang tidak sehat, stres dan perawatan kulit yang tidak tepat.

Jika pada wajah sudah mulai timbul kerutan, biasanya wajah akan terlihat lebih tua dan tidak segar meskipun usia masih muda. Hal ini merupakan salah satu yang sering dikhawatirkan oleh para wanita. Terutama pada area dahi yang paling sering terlihat. Banyaknya treatment untuk menghilangkan kerutan seperti facelift, laser, radio frekuensi (RF) dan lainnya dapat ditemukan di berbagai klinik kecantikan.

Namun di era yang serba modern seperti saat ini banyak teknologi canggih yang digunakan oleh dokter ataupun klinik estetika untuk mengatasi masalah kerutan. Teknologi yang menggunakan alat endoskopi yang dibuat dengan canggih untuk membuat pasien menjadi lebih nyaman dengan hasil yang memuaskan, tidak memperlihatkan bekas atau keloid.

Endoskopi
Endoskopi merupakan salah satu teknologi yang digunakan untuk operasi bedah plastik. Namun, teknologi ini dapat digunakan untuk menarik alis yang dapat menghilangkan atau mengurangi kerutan pada dahi.

Dalam pelaksanaannya teknologi endoskopi yang menggunakan alat kecil dengan kamera kecil di dalamnya. Cara penggunaannya adalah menggunakan sayatan kecil sepanjang 1 cm di dalam rambut untuk memasukkan endoskopi. Selanjutnya operasi akan dilakukan dengan melihat pada layar TV yang sudah terhubung dengan kamera di dalam endoskopi. Cara tersebut dapat dilakukan untuk menarik alis yang kendur sehingga dahi akan naik dan kerutan akan hilang.

Proses penuaan atau aging yang timbul pada dahi atau kulit disebabkan oleh volume kulit berkurang. Hal tersebut menyebabkan kulit akan turun dan menjadi sebuah kerutan. Selain volume yang berkurang akibat kulit yang berlebih atau kelebihan kulit, kulit semakin lama semakin melebar. Hal tersebut menyebabkan kulit akan turun atau kendur, faktor kekuatan otot yang melemah. Faktor-faktor tersebut menyebabkan kulit menjadi kendur dan menyebabkan timbulnya kerutan pada wajah.

Sebelum untuk melakukan teknik endoskopi, hal pertama yang dilakukan adalah dengan melihat kulit, apakah kulit masih bagus atau tidak. Biasanya jika kulit dan otot masih dalam kondisi baik maka akan diisi dengan lemak atau yang biasa dikatakan dengan mengisi volume. Namun jika kulit sudah mulai keriput dan kendur berarti hal tersebut merupakan kelebihan kulit.

Jika sudah ada kondisi kelebihan kulit yang terjadi akibat kendur, maka sebaiknya dilakukan adalah dengan menarik otot dan kulit dengan menggunakan teknologi endoskopi. Jika sudah dilakukan penarikan otot dan kulit, namun masih ada bagian yang terlihat cekung maka biasanya akan dilakukan pengisian volume dengan menambahkan lemak atau filler pada bagian yang cekung.

Dengan menggunakan endoskopi, maka sayatan yang dilakukan pada bagian dalam rambut tidak akan terlihat dan menimbulkan bekas. Berbeda dengan facelift yang biasanya dalam tindakan sayatan dilakukan di depan telinga yang akan menimbulkan bekas. Atau biasanya melakukan tindakan tarik alis dengan melakukan sayatan sepanjang dahi yang akan menimbulkan bekas.
Di samping itu, keunggulan lainnya dari tarik alis dengan endoskopi adalah jangka waktu yang dihasilkan dapat bertahan selama 7-10 tahun. Sementara treatment facelift dengan benang (thread lift) hanya bertahan selama 1-2 tahun.

Proses pengerjaan biasanya dilakukan selama kurang lebih satu jam, tergantung dari kemampuan dokter. Namun pada saat konsultasi, biasanya jika alis sudah naik dan hanya terdapat sedikit kerut di dahi maka biasanya tidak akan ditarik. Pasalnya, hal tersebut akan menyebabkan alis semakin tinggi. Jika hal ini yang terjadi maka cukup dengan pengisian lemak pada bagian yang cekung.

Berbeda jika alis sudah sangat turun, maka akan menggunakan endoskopi untuk menarik alis. Namun, tindakan ini harus diperhatikan oleh mereka yang pernah melakukan treatment sulam alis karena akan menghasilkan alis yang lebih tinggi dari aslinya. Oleh sebab itu, bagi yang telah melakukan sulam alis lebih tepat melakukan operasi kelopak mata agar alis tidak naik.

Syarat Endoskopi
Penarikan alis merupakan tindakan yang membuat trauma seperti bengkak. Sebaiknya sebelum melakukan tindakan disarankan untuk tidak minum obat-obatan yang menimbulkan bengkak. Pasalnya, hal tersebut akan membuat bengkak lebih lama karena adanya pembuluh darah yang lambat membeku. Jadi, obat-obatan seperti vitamin E dan obat-obatan yang memicu darah yang susah membeku juga tidak dianjurkan diminum. Karena jika darah tidak cepat membeku, maka akan terjadi pembengkakan yang berlebihan.

Selain itu, yang paling utama adalah seseorang harus dalam kondisi sehat. Jika seseorang dalam kondisi sakit maka daya tahan tubuh akan menurun. Hal tersebut dapat memperlambat penyembuhan yang menimbulkan infeksi. Selanjutnya yang harus diperhatikan adalah mereka yang berusia di atas 40 tahun biasanya cenderung memiliki penyakit seperti gula darah, hipertensi dan lain-lain. Jadi, sebelum melakukan tindakan sebaiknya melakukan pemeriksaan darah terlebih dulu untuk mengetahui apakah ada penyakit atau tidak pada seseorang yang melakukan tindakan endoskopi.

Selain memperhatikan hal apa saja yang sebaiknya dilakukan sebelum melakukan tindakan, hal yang sama juga perlu dilakukan setelah melakukan tindakan. Terutama adalah persiapan mental pasien. Selain itu setelah dua minggu melakukan tindakan endoskopi, dokter tidak akan memperbolehkan pasien untuk mengkonsumsi obat-obatan karena akan memicu lamanya proses penyembuhan. [Sumber: Koes Anindya IK/23/IX/2015]

Bugar dan Cantik dengan Detoks Jus Sayur dan Buah

Maman Malmsteen 00.12.00
Jendela Informasi - Sayur-sayuran dan buah-buahan yang diolah menjadi jus tanpa gula bisa membantu program detoksifikasi Anda. Detoks dilakukan untuk membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh. Alhasil, tubuh akan lebih sehat dan bugar, serta kulit juga akan terlihat lebih cantik.

Banyak fungsi yang Anda peroleh dengan melakukan detoks. Di antaranya Anda akan merasa lebih berenergi, baik secara fisik maupun pikiran. Selain itu, Anda juga akan memperbaiki selera Anda serta menghindari makanan-makanan ringan dan berlemak tinggi. Manfaat lain dari detoks adalah menyeimbangkan kembali tubuh Anda, membasakan sistem dan menghilangkan asam-asam di usus untuk meningkatkan penyerapan nutrisi yang lebih baik.


Hal lain yang diperoleh dengan detoks adalah membuat warna kulit lebih bagus, memperbaiki mood, mengatasi alergi, serta mengurangi nyeri sendi dan kepala. Berat badan juga akan berkurang dengan melakukan detoks. Detoks juga dapat membantu mengistirahatkan tubuh dari asupan makanan yang tidak sehat dan makanan olahan. Selain itu, dengan melakukan detoks maka dapat meningkatkan metabolisme dan sistem pencernaan. Detoks juga dapat mengatasi masalah perut kembung dan melancarkan pergerakan usus. Manfaat lain detoks adalah menstabilkan tekanan darah, serta tidur lebih nyenyak dan daya tahan tubuh meningkat.

Lantas bagaimana cara detoks jus sayur dan buah? Buah-buahan dan sayur-sayuran dapat membantu program detoks yang dijalankan. Buah-buahan dan sayur-sayuran dibuat jus karena minum jus buah-buahan dan sayur-sayuran lebih mudah daripada harus makan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Selama menjalani program detoks, tubuh akan bekerja membuang racun. Jangan kaget bila timbul beberapa gejala yang tidak menyenangkan, di antaranya cahaya terang di kepala/mual, diare/konstipasi, menghindari makanan sehingga dapat diganti dengan minum air/air lemon/teh herbal. Gejala lain yang timbul adalah kulit pecah-pecah, mulut kering, hidung berair dan mampet, dan tekanan darah rendah.

Setiap orang memiliki gejala yang berbeda. Jika mengalami gejala-gejala tersebut maka tubuh sedang berusaha untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Bila Anda enggan makan, tanya pada diri sendiri apakah hal tersebut karena faktor psikologis atau fisikal. Dengarkan tubuh dan jika Anda merasa Anda harus berhenti sementara maka Anda dapat makan sepotong mentimun atau apel.

Kiat Menangani Kanker Serviks Dengan Teknologi Radiasi

Maman Malmsteen 15.29.00
Jendela Informasi - Kanker serviks masih masuk tiga tertinggi di antara kasus kanker nasional bersama kanker nasofaring dan payudara. Hal tersebut cukup memprihatinkan. Soalnya, kanker serviks dapat dicegah, bahkan sudah bisa terdeteksi sejak dini. Deteksi awal kanker serviks bisa dengan melakukan rutin screening juga dikenal dengan sebutan pap smear atau tes smear. 

Pap smear berguna untuk mendeteksi jika ada sel-sel abnormal yang berpotensi berubah menjadi sel kanker. Saat melakukan pap smear, sampel sel diambil dari leher rahim dan diperiksa di bawah mikroskop. Saat pemeriksaan ini, akan dibedakan jenis kankernya apakah adenokarsinoma atau scomosa karsinoma. Jenis kanker ini bisa diketahui melalui biopsi dan menentukan respons radiasinya.

Faktor risiko kanker serviks di Indonesia masih besar yang di antaranya disebabkan masih terkait tradisi budaya. Seperti menikah muda, melahirkan banyak anak, atau bergonta-ganti pasangan. Meski demikian, kondisi seperti ini bukan hanya terjadi di Indonesia, rata-rata di banyak negara berkembang lainnya masih menjadi tugas besar banyak pihak untuk mengedukasi masyarakat, terutama yang berada di perdesaan.

Epidemi kanker serviks di Indonesia masih tinggi juga karena keputusan pasien yang mendahulukan pengobatan alternatif sebelum akhirnya merujuk ke rumah sakit. Sebagian pasien yang terdiagnosis kanker serviks mendatangi pengobatan alternatif terlebih dahulu. Jika tak kunjung ada perbaikan, barulah mengunjungi rumah sakit. Hanya, biasanya, kondisi kankernya sudah masuk stadium dua atau lebih.

Padahal, jika diketahui sejak awal bisa disembuhkan melalui operasi (biopsi) dan radiasi. Jika stadiumnya sudah tinggi, mau tak mau dilakukan radiasi beserta kemoterapi (kemoradiasi). Kemoradiasi adalah bentuk pengobatan kombinasi antara radiasi dan kemoterapi dengan tujuan meninggikan respons radiasi sehingga sel tumor lebih sensitif terhadap radiasi. Kemoterapi bersifat sebagai radiosensitizer. Hingga saat ini, tidak ada obat oral yang bisa diberikan untuk menangani kanker serviks.

Beberapa rumah sakit/pusat kanker sudah memiliki pesawat untuk radiasi dengan teknik 3D dan IMRT (intensity modulated radiation therapy). Itu merupakan teknik radiasi yang dapat membentuk pola lapangan radiasi yang sesuai atau menyerupai bentuk tumor sedemikian rupa sehingga pancaran radiasi bisa mengenai seluruh jaringan kanker dan meminimalisasi radiasi sel sehat di sekitarnya. Dengan lebih meminimalisasi jaringan sehat yang terkena radiasi sehingga efek samping radiasi lebih rendah dengan menggunakan teknik ini.

Terapi radiasi biasanya diberikan setiap hari, 5 hari dalam seminggu, selama 5 minggu atau 25 kali sesi radiasi eksterna untuk kanker serviks. Radiasi eksterna setiap kalinya hanya berlangsung 10-15 menit. Penderita tidak akan merasakan apa pun selama terapi berjalan, tidak lebih seperti menjalani foto rontgen (x-ray). Akan tetapi, selama menjalani terapi penderita harus diam, tidak bergerak sama sekali agar pancaran radiasinya tepat mengenai sasaran. 

Pengobatan untuk kanker serviks terbagi dua, yakni radiasi eksterna dan radiasi interna (brachy theraphy) yang menggunakan alat yang didekatkan ke pasien, langsung ke tumornya. Perbedaannya, radiasi luar lebih rendah dosisnya. Namun, jenis pengobatan untuk kanker serviks tidak bisa memilih, dua-duanya harus ditempuh.

Banyak pasien masih khawatir dengan efek radiasi. Padahal, efeknya itu bergantung pada lokasi dilakukannya radiasi. Tidak selalu akan timbul efek. Kalaupun timbul, biasanya seputar keluhan saat buang air. Dengan mesin IMRT ini, keluhan semacam.itu bisa diminimalisasi. Diharapkan masyarakat jangan salah titik awal terdiagnosis kankernya. Seringkali rumah sakit kemudian jadi tempat sampah. Pasien datang setelah terkena stadium tinggi. Padahal, jika sejak awal ketahuan langsung mendapat tindakan medis, tingkat kepulihan juga membesar. Meski demikian, belum ada indikator yang dapat memastikan tingkat kesembuhan dari kanker serviks. Namun, dikenal istilah terkontrol yakni kondisi serviks yang terbebas dari tumor setelah menjalani 6 bulan terapi radiasi. [Sumber: Eva Fahas/PRM 23/04/2017]

3 Cara Tetap Nyaman Mengenakan Busana Longgar (Loose Fit)

Maman Malmsteen 13.03.00
Jendela Informasi - Belakangan ini tren gaya berhijab kaum Hawa di tanah air semakin menjauhi kata ribet. Alih-alih mengenakan busana yang asal menutupi lengan dan kaki, hijabers masa kini semakin memilih gaya busana loose fit yang kian mendekati tujuan utama menutup aurat, simpel, longgar, tidak transparan, dan tidak menampilkan lekuk tubuh.

Loose fit merupakan istilah yang biasa digunakan untuk mendeskripsikan model pakaian yang berpotongan cukup longgar. Proporsi pakaian loose fit yang sedikit berlebih, membuat tubuh menjadi lebih rileks dan dapat melakukan berbagai macam gerakan secara leluasa.

Banyak pengguna hijab yang kemudian mengeksplorasi tampilan tersebut dengan padu padan outer dan loose pants. Tak perlu bergaya berlebihan, penampilan yang memukau justru bisa didapatkan lewat gaya yang effortless. Penggunaan sepatu kets yang nyaman juga membuat penampilan kian modis.

Tren busana longgar belum pudar sejak tahun lalu. Tren busana longgar memang mulai dirasakan di kalangan hijabers sejak awal tahun lalu. Perkembangannya semakin masif tahun ini. Tren forecastfashion tahun ini memang sedang pas dengan fashion Muslimah. Jadi, selain tampil modis, sekaligus juga tampil mendekati kaidah agama Islam.
Hal tersebut disambut positif lantaran perjalanan busana Muslimah yang terjadi beberapa tahun ke belakang. Ketika itu banyak pengguna hijab yang tampil berproses dengan ciput atau busana panjang yang ketat. Kini, tren mengarah kepada busana longgar yang meminimalisasi lekuk tubuh. Tren itu bahkan tidak hanya terasa pada dunia fashion Muslimah, melainkan fashion secara umum.

Meskipun berpotongan longgar, bukan berarti kesan chic sulit didapat. Berbagai aplikasi seperti ruffle, kerutan, ikatan dan semacamnya hingga siluet, tampil sebagai aksen yang menghindarkan busana dari kesan monoton.

Untuk outer, model kimono, siluet batwing, serta parka kian digandrungi. Warna-warna simpel seperti krem, biru navy, hijau army, hitam, dan putih paling banyak dipilih karena membawa kesan netral.

Model Kulot
Untuk celana, model kulot yang menjadi primadona di 2016 rupanya terus berjaya tahun ini. Jika sebelumnya celana jenis ini tampil dengan model basic, di tahun ini statement loose pants menjadi hits.

Semakin banyak desainer yang bermain dengan detail, aksen, dan cutting asimetris pada celana. Tak heran, celana yang tak sekadar berpotongan lurus ke bawah itu seakan menyuarakan statement pemakainya.
Adapun warna celana yang paling banyak diburu adalah warna netral seperti hitam, cokelat, dan biru. Karena selain mudah dipadupadankan, warna-warna basic itu juga menyamarkan bentuk tubuh.

Tetap Nyaman Mengenakan Busana Longgar
Penggunaan cutting yang loose atau longgar memang membuat pemakainya merasa nyaman. Akan tetapi nyatanya tak semua orang merasa cocok mengenakannya. Pemilik tubuh besar misalnya, seringkali merasa semakin besar ketika menggunakan busana jenis ini. Atau pemilik tubuh mungil akan merasa semakin kurang tinggi ketika mengenakan outer yang menyapu tanah. Lalu, sebaiknya bagaimana ya caranya agar tetap nyaman mengenakan busana longgar?

Berikut tips cara agar tetap nyaman mengenakan busana longgar.
Untuk pemilik tubuh besar, hindari pemakaian outer sejenis kimono. Panjangnya pun direkomendasikan tidak sampai semata kaki. Maksimal selutut. Atau kalaupun agak panjang, pilih yang memiliki potongan pinggang seperti kerutan menggunakan tali, untuk memberikan shape.

Untuk pemilik tubuh besar, hindari penggunaan celana berpotongan melebar di bawah atau cutbray. Yang potongannya terlalu menyempit di bawah atau pensil juga terlihat kurang oke. Yang paling aman adalah pipe pants atau setidaknya palazzo. Pemilihan warna gelap juga bisa dilakukan untuk memberikan kesan kaki yang lebih jenjang.

Untuk pemilik tubuh mungil, hindari pemilihan outer yang panjang, apalagi menyapu lantai. Outer yang terlalu panjang hanya akan membuat pemilik tubuh mungil semakin terlihat mini.

Sementara itu, celana loose cut juga cocok dikenakan oleh pemilik tubuh mungil. Warna cerah maupun gelap sama-sama cocok digunakan. [Sumber: Endah Asih/PRM 23/04/2017]

Menuju Isya, Rambut Ibu

Maman Malmsteen 17.19.00
Menuju Isya



Suara jarum jam 
mengetuk sujud kursi-kursi 
tuturkan kepergian matahari 
yang membekas gambar mawar  
di jendela dan tembok rumah.

Detak perpisahan
membuat adzan maghrib berkumandang.

Mata lekat di leher lampu 
mengayak dua jarum kenangan 
yang menancapdi tepi dada 
sambil terus berucap doa 
dan membiar lima jari memulai geraknya sendiri
mulut menyebut segala letih,

Pada akhirnya
semua kembali ke butiran tasbih 
diri mengecil membutir 
nafsu mengecil membutir 
tinggallah butiran sepi 
melingkar 
diputar
di dalam jantung yang debar.




Rambut Ibu



Rambutmu putih 
sepanggang warna hari tua 
sepuluh malaikat terpikat olehnya.

Waktu ke waktu
Semakln kusut
dalam seikat tali gelang karet
jadi sebundar sanggul
di dalamnya sependam cita
dicicip mulut kutu
bersekutu debu melawan waktu.

Jika kau gerai
juntai ujung rebah mencium bahu 
barang sebutir
jika telur kutu minta menjelma batu 
tanganku sigap menjadi suhu 
menerkam segala yang menyakittmu.

Selepas ujung
jarak tujuh senti ke punggungmu 
sehelai jatuh
berdiam mencumbu baju katun 
mungkin serupa teluh doa 
yang lepas lalu jaga langit 
di malam-malam bergaun embun 
ketika matamu juga berembun.

Di helai bagian samping
yang dililit sinar sore keperakan
sekuntum kembang kenanga bersarang
menghidupi pembauanmu akan kenangan
kenangan serupa rambutmu
yang berhelai-helai
menjuntai-juntai
hitam
lalu beruban.



A. Warits Rovi, lahir di Sumenep, 20 Mei 1988. Menulis puisi, cerpen, esai, artikel dan naskah drama. Tulisan-tulisannya tersebar di media lokal dan nasional, Juara Lomba Cipta Puisi tingkat nasional FAM (2015), Juara II Lomba Cipta Cerpen tk nasional FAM (2016), Juara III Lomba puisiesai LBM se-Kab. Sumenep. Karya-karyanya juga teranantologi dalam "Bersepeda ke Bulan" (puisi pilihan Indo Pos 2014), "Ayat-ayat Selat Zakat" (puisi pilihan Riau Pos, 2014), Ketam Ladam Rumah Ingatan (2016), dll.

Jarak, Sebuah Puisi Karya Alida Nurlia Rifdiana

Maman Malmsteen 17.04.00
Jarak



Lipatan detik menegur kalbu
Merambah pelan membawa kepergianmu
Lalu rindu mengalun sendu
Mencampak pelan relung jiwaku

Kau tusuk butir-butir piluku
Hingga ku sadar kau telah tiada
Mungkin sudah kau lari ke baka
Meninggalkan aku serta lukanya

Jarak..
Ingin ku marah pada sang jarak
Hingga aku ingin berteriak
Lara hati kian berontak
Namun logika semakin tak berotak

Jarak..
Kau gugurkan daun di musim semi
Ku menunggu hingga musim hujan
Sampai daun-daun kedinginan
Bak salju yang butuh kehangatan

Biar saja aku lelah menelan pilu
Menantimu dalam mahligai temu
Lalu aku harus tersenyum ayu
Berpura ria dalam sandiwara rindu



Alida Nurlia Rifdiana, aktif menulis puisi dan cerpen di Pondok Pesantren Al Ihsan Kabupaten Bandung. Penulis tinggal di Jalan Cibiru Hilir nomor 23 Cileunyi.

Sepi, Sebuah Puisi Karya Ririn Rindiani

Maman Malmsteen 16.59.00
Sepi


Kelutku dalam pelukan sepi
Menunggu datangnya pelangi
Tuk mencari kepastian diri
Di samudra penantian sejati

Debur ombak menghampiri
Meninggalkan bekas di kaki
Alunan angln membelaiku
Mengantarku menjemput rindu

Bercak hati menggugah jiwa
Menorehkan sejuta luka
Aku hanya dapat menangis
Dikala datangnya hujan gerimis

Jauhku melangkahkan kaki
Menuju mahligai mimpi
Tuk membingkai dunia seni
Dengan balutan kebahagiaan yang abadi

Aku bersama rindu kian dekat
Mengarungi hari bersama
Menjangkau sepinya hari
Ditengah keramaian dunia ini

Ririn Rindiani, tinggal di Desa Linggamanik RT 001 RW 008 Kecamatan Cikelet Kabupaten Garut. Penulis masih tercatat sebagai mahasiswa Fakultas llmu Komunikasi Jurnalistik Dakwah dan Komunikasi Universitas Islam Negeri Sunan Gunung Djati Bandung.

Penile Implant, Cara Mudah Memperbaiki Fungsi Ereksi

Maman Malmsteen 15.59.00
Jendela Informasi - Hubungan suami istri membutuhkan kesehatan dalam berbagai hal. Komunikasi yang sehat, fisik yang sehat, emosi yang sehat, dan tak lupa seksualitas yang sehat. Kesehatan seksualitas itu tentu membutuhkan suami yang sehat dan istri yang sehat. Namun, bagaimana bila organ seksual suami tidak sehat dan obat-obatan pun sudah tidak mempan? Bagaimana cara memperbaiki fungsi ereksi?

Membicarakan kesehatan seksual dalam kehidupan suami istri memang mengerucut pada pertanyaan bagaimana kondisi organ seksual keduanya. Dalam kondisi normal, keduanya sehat kecuali terjadi perubahan seiring dengan berjalannya usia, atau timbul penyakit tertentu, atau bahkan terjadi kecelakaan.

Hal-hal tersebut memang bisa mengganggu atau bahkan merusak fungsi organ seksual. Pada laki-laki, gangguan itu menimbulkan disfungsi ereksi. Saat itu terjadi, tentunya setiap pasangan harus segera berkonsultasi ke dokter. Namun, ada kalanya rangkaian pengobatan sudah tidak berpengaruh sehingga dibutuhkan tindakan lain.

Saat terapi konservatif, seperti obat, vakum, ataupun injeksi ke penis gagal dan tidak memperbaiki fungsi ereksi, maka jawabannya adalah penile implant. 


Banyak hal yang bisa menyebabkan penis suami tidak bisa ereksi. Apakah itu karena usia, karena penyakit tertentu seperi leukimia, ataupun karena kecelakaan. Apalagi masyarakat Indonesia banyak yang menggunakan sepeda motor yang bukan hanya berisiko kematian ketika kecelakaan terjadi, tetapi juga risiko kerusakan pada penis bilamana ia tetap selamat.

Kasus kecelakaan traumatik seperti itu bahkan bisa menyebabkan syaraf di penis terputus, atau pembuluh darahnya terputus. Disfungsi ereksinya bukan hanya tidak bisa mempertahankan ereksi yang adekuat, tetapi juga tidak bisa memulainya.

Bila salah satu pihak tidak sehat, akan ada dampak yang ditimbulkan. Kesehatan seksual suami istri tentu memang berdampak panjang pada kesehatan emosional keduanya dan bahkan kesehatan sosial dalam lingkup masyarakat. Oleh karena itulah, dibutuhkan penanganan medis yang lebih ketika pengobatan secara konservatif tidak bisa berpengaruh lagi.

Teknis Implan
Penile implant adalah teknologi yang sudah dikembangkan di Amerika Serikat sejak 1970-an. Teknologi kedokteran pun terus berkembang sehingga telah ada berbagai tipe implan, salah satunya disebut inflatable.

Secara umum digambarkan, penile implant yang inflatable adalah penanaman alat kedokteran ke batang penis. Di dalam penis ada tiga saluran yang dua di antaranya merupakan saluran untuk ereksi yang akan bereaksi ketika datang rangsangan seksual. Satu saluran lain adalah untuk saluran kencing.

Saat rangsangan itu datang pada penis yang sehat, maka darah akan mengalir ke kedua saluran itu sehingga menimbulkan ereksi. Namun, pada penis yang tidak sehat, darah tidak bisa mengalir sehingga ereksi tidak bisa terjadi.

Pada dua saluran itulah alat medis itu akan ditanamkan. Bentuknya tipis memanjang yang berbentuk tabung. Namun, ia bukan sebagai penyalur darah, melainkan nantinya akan ada cairan yang dialirkan ke dalamnya sehingga penis mampu berereksi.

Oleh karena itulah, alat medis ini harus di-implan dalam bentuk rangkaian. Selain tabung yang ditanamkan di batang penis, ada juga reservoir yang disimpan di bawah perut dan sejenis pompa yang disimpan di dalam skrotum. Ketika suami membutuhkan ereksi, ia bisa memencet pompa itu sehingga mengalirlah cairan dari reservoir ke tabung di dalam penis.

Rangkaian itu tentu saja harus ditanamkan dengan prosedur bedah. Tidak dikesampingkan kemungkinan adanya nyeri pasca operasi ataupun dampak pemasangan alat meskipun sudah menggunakan bahan-bahan yang memiliki tingkat alergi ke tubuh yang paling ringan.
Setiap prosedur medis pasti ada kemungkinan terjadinya komplikasi. Untuk implan ini, bisa saja ada infeksi atau perdarahan, atau mechanical failure. Namun kemungkinannya sangat kecil sehingga alat ini memang diterima oleh badan kesehatan di Amerika Serikat dan Eropa. Penile implant memang belum masuk ke Indonesia, dan kemungkinan baru masuk ke Indonesia pada Agustus 2017 nanti.

Bila sudah masuk Indonesia pengobatan ini bisa menjadi jawaban bagi para suami yang selama ini menghadapi disfungsi ereksi yang permanen sehingga bukan hanya bisa mengembalikan kepercayaan diri tetapi juga membahagiakan pasangannya. 

Fakta Mengenai Penile Implant
Penile implant sudah sangat umum di luar negeri. Di Amerika Serikat pemakaian penile implant sudah mencapai 20.000-30.000 setiap tahunnya. Di beberapa negara di Eropa, dua implan ditanamkan setiap hari.

Dalam konferensi European Association of Urology pada Maret 2017 lalu kesaksian pasien memperlihatkan penile implant sangat membantu pasien dengan leukimia yang sudah tidak bisa ereksi. Setelah pemakaian selama sepuluh tahun, pasien itu baru mengeluhkan adanya mechanical failure. Melalui prosedur bedah, dilakukan implan ulang dengan mengganti alat yang baru.

Sebelum melalui prosedur penile implant seseorang harus melalui pengobatan konservatif lebih dulu dengan obat-obatan. Pemasangan penile implant harus betul-betul karena ada indikasi disfungsi ereksi yang tidak bisa disembuhkan dengan pengobatan konservatif.

Implan itu tidak mengganggu kenikmatan seksual. Alasannya, implan ditanamkan di dalam penis dengan tidak mengganggu kondisi kulit dan helm penis yang biasanya menjadi pusat rangsangan dan kenikmatan seksual.

Mayoritas masyarakat Indonesia kelas menengah ke bawah yang masuk usia produktif mengendarai sepeda motor yang memiliki risiko kecelakaan. Kecelakaan itu pun bisa mengakibatkan kerusakan fisik penis maupun fungsi penis. Oleh karena itulah penile implant diharapkan dikategorikan sebagai alat kedokteran yang dibiayai oleh Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan sehingga bisa membantu lebih banyak masyarakat yang memiliki risiko tersebut.  [Maman Soleman/Vebertina Manihuruk PRM 16/04/2017]

100 Greatest Bassist (Bassis Terbaik) Dunia, Salah Satunya Mungkin Bassis Idolamu

Maman Malmsteen 09.17.00
Jendela Informasi - Dunia ini memang penuh dengan orang-orang yang jago main bass. Saking penuhnya, sampai 100 daftar musisi instrumen yang senarnya gede-gede ini mungkin tidak memuaskan selera Anda masing-masing.

Jendela Informasi memilih mereka dengan sejuta alasan, tapi alasan yang paling utama mereka harus pol di bidangnya. Kalau ternyata ada bassis yang Anda puja tapi tidak masuk dalam deretan daftar 100 greatest bassist (bassis terbaik) dunia ini mohon maaf.

Berikut 100 greatest bassist (bassis terbaik) dunia, diantaranya :
1. John Entwistle - The Who
2. Larry Graham - Sly & The Family
3. Chris Squire - Yes
4. Jack Bruce - Cream
5. Tony Levin - King Crimson, session man
6. Geddy Lee - Rush
7. Paul McCartney - The Beatles
8. Louis Johnson - Brothers Johnson
9. Anthony jackson
10. Flea - Red Hot Chili Peppers
11. Marcus Miller
12. Les Claypool - Primus
13. Chuck Rainey
14. Billy Sheehan - Niacin, Mr. Big, Steve Vai
15. Geezer Butler - Black Sabbath
16. Gene Simmons - Kiss
17. Michael Manring - Attentiob Deficit
18. Nathan East - Eric Clapton
19. Rocco Prestia - Tower Of Power
20. John Paul Jones - Led Zeppelin
21. Stuart Hamm - Joe Satriani
22. Nikki Sixx - Motley Crue
23. Bob Babbit - Funk Brothers
24. Phil Lesh - Grateful Dead
25. Steven Haris - Iron Maiden
26. Cliff Lee Burton - Metallica
27. John Myung - Dream Theater
28. John Deacon - Queen
29. Carol Kaye
30. Aston "Family Man" Barret - Bob Marley & The Wailers
31. Verdine White - Earth, Wind & Fire
32. David Hungate - Toto
33. Robert "Kool" Bell - Kool & The Gang
34. Joe Osborne
35. Phil Chen - Rod Stewart
36. Oteil Burbridge - Allman Brothers band
37. Freddie Washington
38. Nathan Watts
39. Louis Satterfield - Earth, Wind & Fire
40. Andy West - Dixie Dregs
41. Bootsy Collins - Funkadelic
42. Tim Bogert - Vanilla Fudge
43. Mark King - Level 42
44. Bernard Odum - James Brown
45. George Porter Jr. - Meters
46. Mike Gordon - Phish
47. Bernard Edwards - Chic
48. Ryan Martinie - Mudvayne
50. Andy Fraser - Free
51. Trey Gunn - King Crimson
52. Dave Schools - Windespread Panic
53. Berry Oakley - Allman Brothers Band
54. Jerry Jemmott
55. Roger Glover - Deep Purple
56. Bill Black - Elvis Presley
57. "Sweet" Charles Sherrell - James Brown
58. Billy Cox - Band Of Gypsys
59. Bruce Thomas - Elvis Costello & The Attractions
60. Gary "Mani" Mounfield - Stone Roses
61. Felix Pappalardi - Mountain
62. Mike Rutherford - Genesis
63. David Ellefson - Megadeth
64. Matt Freeman - Rancid
65. Ronnie Baker - MFSB
66. John Alderete - Racer X, Mars Volta
67. Robert Trujillo - Suicidal Tendencies, Metallica
68. Duff McKagen - Guns N Roses
69. Marshall Lytle - Bill Haley & The Comets
70. Bill Gould - Faith No More
71. Ray Pohlman
72. MeShell Ndege Ocello
73. Doug Pinnick - King's X
74. Tommy Cogbill
75. Glen Cornick - Jethro Tull
76. Pino Palladino
77. Randy Coven - Steve Vai
78. Tim Commerford - Rage Against The Machine
79. Doug Wimbish - Living Color
80. Thomas Miller - Symphony X
81. Jeff Ament - Pearl Jam
82. Ron Wood - Jeff Beck Group
83. Michael Lepond - Symphony X
84. Dave Hope - Kansas
85. Billy Wyman - Rolling Stones
86. Leo Lyons - Ten Years After
87. Timothy B Schmit - Eagles
88. Rex Brown - Pantera
89. Bobby Sheehan - Blues Traveler
90. Tom Hamilton - Aerosmith
91. Jason Newstead - Metallica
92. Victor Wooten - Wooten Brothers Band
93. Jaco Pastorius - The Sonics
94. Sting - The Police
95. Adam Clayton - U2
96. Tetsuya Ogawa - L'arc n Ciel
97. Steve Bailey
98. David Gilmour - Pink Floyd
99. Chris Wolstenholme - Muse
100. Tetsuo Sakurai - Casiopea

Nyeri Sendi Harus Diwaspadai

Maman Malmsteen 16.35.00
Jendela Informasi - Nyeri sendi dikenal juga dengan sebutan rematik. Sejatinya, rematik bukanlah penyaklt, tetapi gejala dari adanya suatu penyakit. Dalam deskripsi umum, rematik adalah nyeri di alat-alat gerak, otot, sendi, dan ligamen, atau di bagian struktur alat gerak lain. Timbulnya peradangan yang bermanifestasi menjadi nyeri juga disebut sebagai rematik. Penyebabnya, harus diidentifikasi lebih lanjut agar jelas. Pengobatan dan perawatannya juga berbeda.

Rematik yang umum terjadi mengacu pada gout arthritis alias penyakit asam urat. Peradangan terjadi akibat adanya pengendapan kristal asam urat pada sendi sehingga menyebabkan nyeri. Gout arthritis dicetuskan dari konsumsi asam urat yang berlebihan atau penggunaan obat diuretik. Makanan yang mengandung asam urat tinggi antara lain kacang-kacangan atau jeroan.

Beberapa ciri peradangan sendi (rematik) sering terjadi di satu sendi saja, biasanya, paling nyeri di bagian jempol kaki. Yang kedua, timbul tanda radang seperti bengkak, kemerahan, dan terasa panas, biasanya terjadi di pagi hari.

Dari Dalam Tubuh
Meskipun demikian, nyeri sendi juga bisa diakibatkan bukan dari faktor luar, melainkan dari dalam tubuh. Peradangan sendi yang demikian dikenal dengan nama reumatoid arthritis, terjadi karena autoimun atau sel imun tubuh yang seharusnya melawan zat asing, malah menyerang balik tubuh sendiri.

Beda dengan asam urat, reumatoid arthritis menyerang sendi yang lebih kecil dan biasanya terjadi pada banyak sendi, serta bersifat simetris kanan dan kiri. Misalnya, di buku-buku jari tangan.

Beberapa gejala reumatoid arthritis, antara lain ketika bangun tidur dan cuaca dingin, buku-buku jari bisa kaku lebih dari satu jam. Gejala ini sudah tidak digunakan, tetapi bisa dijadikan kecurigaan awal untuk melakukan pemeriksaan lanjutan.

Pasien yang dicurigai reumatoid arthritis akan melakukan pemeriksaan tes darah untuk dilihat kadar C reaktif protein (CRP), yakni salah satu marker dalam tubuh yang menunjukkan adanya peradangan sistemik. Biasanya, pasien reumatoid arthritis nilai CRP-nya tinggi. Penanda utama, yakni tes faktor reumatoid menunjukkan hasil positif. Jika masih ragu bisa dilakukan rontgen pada sendi yang terlibat.

Reumatoid arthritis merupakan penyakit yang progresif. Bila tidak terdeteksi sejak awal, kerusakannya akan bertambah dan bisa menyebabkan deformitas atau perubahan sendi yang
permanen dan pengobatannya bisa melalui jalan operasi.

Yang khas dari penyakit ini adalah, umumnya, menyerang wanita. Bisa dipahami karena penyakit autoimun memang dikenal lebih sering menyerang wanita, meski reumatoid arthritis juga ditemukan pada pasien pria berusia lanjut.

Pengobatan reumatoid arthritis biasanya dimulai dengan obat-obatan penghilang nyeri. Akan tetapi, perlu diwaspadai pula karena merupakan penyakit autoimun umumnya tidak menyelesaikan penyakit tersebut. Oleh karena itu, biasanya, pasien diberikan immunosupresant yang khusus untuk reumatoid arthritis seperti jenis corticosteroid, metotrexat, atau sulfasalazin.

Penyakit autoimun sangat kuat faktor genetikanya sehingga bisa saja diturunkan. Penggunaan zat luar untuk pengobatan tidak banyak berpengaruh. Diberikan pula biologic agent pada pasien reumatoid arthritis yang sudah parah. Obatnya diinjeksikan pada target yang lebih spesifik, yakni sel sendi.

Pada Tulang
Rematik pada tulang disebut pula osteoarthritis. Ini merupakan penyakit degeneratif karena faktor usia. Namun bisa juga karena stres yang berkepanjangan sehingga menimbulkan kerusakan sendi. Penyakit ini biasa menyerang sendi lutut dan bisa bersifat simetris kanan dan kiri.

Penyakit ini timbul karena tulang rawan menipis sehingga cairan sendi berkurang. Berat badan
yang berlebih juga bisa memicu munculnya penyakit ini dan menjadi gawat karena lutut merupakan organ penopang tubuh.

Bisa juga terjadi di bagian lain seperti tangan, leher, atau tulang belakang meski pasien dengan kondisi seperti ini jarang ditemukan. Penanganannya antara lain mengurangi stres dan menurunkan berat badan terlebih dahulu. Jika terjadi pada leher, gunakan korset leher. Jika terjadi pada tangan, bisa dengan mengistirahatkan kinerja tangan beberapa waktu.

Meski tingkat kegawatan reumatoid arthritis tidak mengancam nyawa dan tidak bersifat sistemik, namun penyakit ini bisa memicu disabilitas terutama jika sudah terjadi deformitas. Epidemi penyakit ini di masyarakat diprediksi banyak, tetapi underdiagnose karena biasanya radang sendi dianggap biasa-biasa saja dan penyakit yang dibawanya tidak diketahui dengan baik.

Nyeri sendi memang bisa terjadi terutama saat tubuh kelelahan atau karena trauma (benturan, misalnya). Di tengah masyarakat juga kerap muncul pandangan yang mengatakan jika mandi di malam hari akan memicu terjadinya rematik. Sebenarnya yang memicu nyeri sendi bukan dari aktivitas mandi tetapi dari suhu air yang digunakan.

Cuaca dingin pada sebagian orang bisa menyebabkan kekakuan sendi yang bersifat sementara dan reversible (bisa balik kembali). Ini karena pada suhu dingin cairan pada sendi akan lebih kental sehingga membuat sendi menjadi kaku.

Para dokter menyarankan agar masyarakat mencurigai jika mengalami radang sendi yang menetap selama kuraug lebih tiga bulan. Rasa nyeri muncul pada saat diam atau istirahat, mereda pada saat beraktivitas. Juga nyeri yang selalu timbul di malam hari, dan kemunculan nyeri perlahan-lahan (progresif).

Jadi memang butuh kesadaran pasien untuk memeriksakan diri saat terjadi nyeri pada sendi. Diperlukan juga kemampuan petugas kesehatan untuk mendiagnosis penyakit yang diawali dengan gejala nyeri sendi tersebut. (Maman Soleman/Eva Fahas/PRM 09/04/2017)

Ibu Sebagai Mediator Proses Belajar Anak

Maman Malmsteen 07.44.00
Jendela Informasi - Keluarga memiliki peran yang sangat penting bagi perkembangan dan pengasuhan anak. Dalam hal ini keluarga membantu menumbuhkan rasa percaya diri, rasa kasih sayang, penghargaan terhadap sesama, serta menumbuhkan keinginan untuk mengembangkan pengetahuan.

Dalam keluarga, tokoh yang sangat berperan dalam pengasuhan anak adalah ibu. Apabila ibu memiliki kemampuan yang diperlukan dalam pengasuhan anak, maka bisa diharapkan bahwa pertumbuhan dan perkembangan anaknya akan menjadi optimal. Perkembangan yang optimal berarti, anak bisa mengembangkan seluruh potensi yang dia miliki sesuai dengan usianya. 

Dalam hal ini jelas bahwa seorang ibu sebagai pengasuh dan pendidik dalam keluarga perlu dibekali berbagai pengetahuan dan keterampilan agar ia bisa melaksanakan tugasnya untuk mendidik serta mengasuh anaknya lebih optimal. Ibu sebaiknya mengetahui bagaimana cara belajar anaknya. 

Pada dasarnya, cara belajar anak terbagi menjadi dua cara, yaitu cara langsung melalui pengindraan dan belajar secara tidak langsung yaitu anak belajar melalui perantara orang dewasa (bisa jadi salah satunya adalah ibunya). Cara kedua ini sering disebut cara mediasi. Umumnya para mediator ketika melakukan mediasi (dalam hal ini para ibu), dihadapkan pada masalah, yaitu bagaimana cara meningkatkan kemampuan melakukan mediasi sehingga dapat membantu anak dengan optimal.

Cara belajar melalui mediasi jauh lebih efisien dari pada cara yang pertama karena sifatnya lebih terarah. Seorang ibu yang mengasuh anaknya, secara tidak disadari dapat berfungsi sebagai seorang mediator dengan cara mengarahkan anaknya. Terlebih kalau ibunya menyadari perannya sebagai mediator dan dapat meningkatkan keterampilannnya dalam melakukan mediasi, maka akan memberikan hasil yang lebih baik lagi. Anak yang kaya pengalaman tentang lingkungannya akan memiliki semangat belajar yang tinggi. Anak akan memiliki kebutuhan untuk mengetahui hal-hal baru, dapat menghubungkan hal-hal yang berkaitan, aktif mencari dan menciptakan hal-hal baru, serta memiliki semangat untuk menyelesaikan tugas dengan tuntas.

Bekal Pengetahuan Ibu
A. Ibu perlu memahami ciri-ciri perkembangan yang muncul pada setiap periode perkembangan anak.
Dengan memahami ciri-ciri perkembangan anak, ibu tidak akan menuntut anak terlalu banyak serta tidak mengabaikan hal penting yang seharusnya dikembangkan dalam periode perkembangan tertentu.

B. Ibu perlu memahami bahwa setiap anak memiliki ciri individual yang sangat berbeda.
Setiap anak dilahirkan dengan membawa ciri individual yang berbeda. Ada perbedaan tingkat kecerdasan dan perbedaan yang lain, seperti aktif atau pendiam. Berdasarkan perbedaan individual yang dimiliki anak, maka bisa digolongkan 3 macam anak, yaitu:
1. Anak yang mudah diasuh. Biasanya anak ini penggembira, pola tidur teratur, sangat berminat dengan situasi baru, dan mudah beradaptasi.
2. Anak yang sulit diasuh. Anak ini memiliki pola tidur dan makan yang tidak teratur, cepat marah, seringkali menunjukkan murung, cepat menangis, menarik diri bila bertemu orang baru.
3. Anak yang tidak terlalu mudah diasuh, tetapi tidak terlalu sulit diasuh. Anak tipe ini cenderung tidak aktif, tetapi pendiam/tenang, menarik diri khususnya kalau bertemu situasi atau orang baru. Dengan kesempatan dan waktu yang luang, anak akan mudah beradaptasi.

C. Ibu perlu memahami bahwa setiap anak memiliki kebutuhan tertentu.
Kebutuhan fisik, biasanya berhubungan dengan pertumbuhan fisik yang meliputi sandang, pangan, kesehatan, dan lingkungan tempat anak tinggal.
Kebutuhan emosi, berhubungan dengan kasih sayang, perasaan aman, perasaan diterima oleh orang tua, kemampuan berdiri sendiri, kemampuan berprestasi, dan percaya diri. Apabila ibu memenuhi kebutuhan tersebut, anak akan tumbuh menjadi anak yang penuh kasih sayang, percaya diri, dan mampu berdiri sendiri.
Kebutuhan intelektual, berhubungan dengan perkembangan kecerdasan yang dimiliki oleh anak.

D. Ibu perlu memahami cara-cara interaksi ibu dengan anak.
Cara penguasa, orang tua berkuasa penuh terhadap anaknya.
Cara bebas, orang tua benar-benar memperkenankan anaknya melakukan segala sesuatu sesuai dengan kemauannya sendiri,
Cara demokratik, cara gabungan antara cara bebas dan penguasa. Dalam keluarga, masing-masing punya kebebasan, tetapi mengetahui hak dan kewajiban masing-masing.

Meningkatkan Kemampuan
Agar usaha untuk membantu anak dalam belajar membawa hasil yang diinginkan, diperlukan petunjuk tentang meningkatkan kemampuan untuk melakukan mediasi. Ada beberapa kriteria dan persyaratan yang harus dipenuhi agar mediasi yang baik dapat terjadi. Kriteria tersebut meliputi:

1. Mengarahkan dan mendapat perhatian anak.
Harus ada timbal balik antara ibu dan anak, yaitu ibu mengarahkan perhatian anak dan anak mau memerhatikan. Pada bayi, kontak pandang pertama merupakan suatu tanda adanya perhatian timbal balik, sedangkan untuk anak-anak yang usianya lebih besar, perhatian timbal balik dapat ditunjukkan melalui ucapan maupun gerakan-gerakan.

2. Memberi nama dan penekanan arti.
Setelah mengarahkan perhatian, perlu menyebut dan memberi nama pada apa yang dilihat, dirasa, atau diraba. Memberi nama dan penekanan arti penting bagi anak agar anak mengenal benda-benda atau hal-hal dalam lingkungan yang dikenalnya, maka pengalaman anak semakin kaya.

3. Memberi penjelasan lebih lanjut.
Artinya, ibu membantu anak untuk melihat sesuatu lebih jauh dari apa yang sedang dihadapi saat itu. Dengan begitu, pemikiran anak menjadi lebih luas. Ibu menghubungkan satu kejadian dan kejadian yang lain dalam hubungan sebab akibat. Ibu dapat membedakan atau membandingkan apa yang dilihat, dirasa, didengar, dicium, dan diraba pada saat itu dengan sesuatu yang lain.

4. Memberikan perasaan mampu pada anak.
Perasaan keberhasilan akan memberikan rasa percaya diri dan mendorongnya untuk mempelajari hal-hal baru lainnya. Ibu memberi rasa percaya diri pada anak dengan memberikan pujian atas keberhasilan yang dicapainya.

Pujian yang diberikan harus disertai penjelasan, kenapa ibunya memberikan pujian tersebut. Dengan demikian, anak akan mengetahui hal baik yang dilakukannya dan cenderung untuk tetap mempertahankan hal baik tersebut dan memiliki rasa percaya diri.

5. Merencanakan dan mengatur tindakan.
Membiasakan anak untuk merencanakan terlebih dahulu sebelum bertindak merupakan suatu hal penting dalam rangkaia proses belajar.

Di samping itu, ibu juga dapa membantu anak merencanakan. tindakannya dengan memberikan cara-cara yang dapat dilakukan, kemudian anak memilih sendiri dengan kemampuan dan pengalaman yang dia miliki. (Maman Soleman/Tuti Hartati, S.T.P.)