Rawatlah Otak Anda Dengan Senam Aerobik




Kebiasaan mengkonsumsi alkohol buruk bagi kesehatan, terutama otak.  Untuk meminimalkan risiko tersebut, peneliti Universitas Colorado, AS, Hollis Karoly, pun menyarankan senam aerobik. Senam yang mulai populer di Indonesia pada tahun 1980-an ini dapat mencegah pengaruh alkohol merusak fungsi otak. 

Karoly membuktikannya setelah belum lama ini memintai otak 60 orang dengan berbagai tingkat konsumsi alkohol dan kegemaran mereka bersenam aerobik.  Ia juga melakukan wawancara dan memperhatikan kebiasaan sehari-hari mereka sebagai perbandingan.

Senam aerobik dengan gerak berirama yang biasa dilakukan pagi hari dapat meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen dalam jaringan tubuh.
Previous
Next Post »

1 Response to "Rawatlah Otak Anda Dengan Senam Aerobik"

  1. Salam kenam Gan
    untuk menjaga kesehatan tubuh dengan bersenam aerobik itu paling setidaknya seminggu berapa kali ya?
    dan klo ada info tentang baju senam wanita dg merk Crystal dan Body Image mhon infonya ya? trims :)

    ReplyDelete

Berilah komentar yang sopan dan konstruktif. Diharap jangan melakukan spam dan menaruh link aktif. Terima kasih. ConversionConversion EmoticonEmoticon